Hvad er Ergophobia?

Ergophobia eller ergasiophobia er en generel frygt for arbejdspladsen eller for ting der forekommer på den. Personen med ergofobi er sandsynligvis godt klar over, at han / hun lider af denne tilstand. Han kan frygte at miste et job, ikke være i stand til at udføre bestemte aspekter af jobbet (såsom at møde tidsfrister eller give præsentationer), eller med nogen opgave kan han støde på ekstrem angst. Denne angst manifesteres ofte i virkelige fysiske symptomer. Disse kan omfatte voldelig svedtendens, hurtig hjerteslag, hurtig vejrtrækning, generel rysten, mundtørhed og panikanfald. Alvorlige tilfælde af ergophobia er ødelæggende og kan gøre det muligt umuligt at afslutte enhver form for arbejde.

Som med enhver type fobi, kan ergophobia have udviklet sig fra en hændelse på traumer på et tidligere tidspunkt i en persons liv. At miste et job eller blive hånet eller blive malet for dårligt arbejde tidligere kan være et par grunde til, at folk udvikler denne frygt. Der er mange potentielle traumatiske årsager, og disse har måske ikke engang forekommet på arbejdspladsen. En person, der har haft ekstremt negative oplevelser med at holde præsentationer i skolen, kan udvikle ergofobi, der specifikt relaterer sig til at præsentere arbejde. Tilsvarende kan tidligere oplevelser, hvor nogen ikke kunne overholde frister, forårsage de fysiske symptomer på denne frygt i nuet.

Selvom ergophobia kaldes en irrationel frygt, er der rationelle elementer, der kan brænde den. Manglende evne til at udføre et job på det krævede kompetenceniveau kan meget vel sætte et job i fare og gøre det mere sandsynligt, at et job vil gå tabt. Derfor er det ekstremt vigtigt for folk at genkende denne lidelse og få diagnose og behandling for den.

En ergophobic er normalt selvdiagnoser, men skal bekræfte deres ”frygt for arbejde” hos en professionel som en psykiater, psykolog eller anden autoriseret rådgiver. Behandlingsarbejdet begynder derefter, og der er flere måder at tackle denne tilstand. Folk kan have brug for medicin for at hjælpe med at berolige angst på arbejdspladsen, og de kan også drage fordel af flere terapityper. De mest almindelige til at behandle denne tilstand er taleterapi, kognitiv adfærdsterapi og desensibiliseringsterapi.

Af disse tre betragtes de sidstnævnte to som regel mest effektive. Nogle større byer tilbyder også gruppeterapi for dem, der lider af denne lidelse. Med arbejde og tid er mange med ergophobia i stand til at opnå delvis eller fuld helbredelse og kan muligvis fortsætte med at arbejde med langt mindre panik og meget mere selvtillid. I betragtning af at arbejde ofte er en nødvendighed, er behovet for at behandle denne tilstand meget høj, og det er også vigtigt at få diagnose fra en professionel, da dette kan hjælpe med at forhindre arbejdsgivere i at opsige dem, der lider af denne tilstand.