Hvad er eksistentiel depression?
Eksistentiel depression opstår, når en person sætter spørgsmålstegn ved formålet med sit liv. Det stammer normalt fra at have en eksistentiel krise, hvor han eller hun udvikler en ny fundet forståelse af dødeligheden. Ægteskab, død og sammenbrud er almindelige årsager til eksistentiel depression. Både børn og voksne er i stand til at udvikle eksistensiel depression, men problemet er mere sandsynligt at forekomme hos især intelligente individer. Terapi involverer normalt at rette en patients opmærksomhed mod et andet værdigt fokus, som hans eller hendes venner, familie eller andre hobbyer.
Denne form for depression tilskyndes af erkendelsen af, at en person angiveligt generelt har lille betydning. En person kan måske indse, at han eller hun ikke vil være i live meget længe, og at verden heller ikke vil blive markant påvirket på lang sigt af hans eller hendes tilstedeværelse og forbipasserende. En person, der lider af eksistentiel depression, kan også undre sig over, hvor skrøbeligt livet er, og hvor let og pludseligt døden kommer.
Næsten enhver oplevelse, uanset om det er behageligt eller smertefuldt, kan være en årsag til denne slags depression. En person kan begynde at undre sig over, om hans eller hendes liv havde mening før en behagelig oplevelse, såsom ægteskab eller at have børn. På den anden side kan en, der har en negativ oplevelse, som et sammenbrud eller en elskedes død, undre sig over, om hans eller hendes liv stadig har mening. Derudover kan nogle gange at nå en bestemt alder betragte en betydelig udløse en krise på grund af mislykkede resultater og udsigten til at være tættere på døden.
Eksistentiel depression ses ofte hos begavede børn og voksne med højere intelligens generelt. Børn, der anses for at være begavede, betragtes som mere modtagelige for at opleve eksistensiel depression. Deres højere end gennemsnitlige intelligens giver dem mulighed for at se verden på måder, som deres jævnaldrende ikke gør. En måde at håndtere dette på er berøringsbehandling, hvor en forælder instrueres i at klemme eller højfemme barnet oftere for at bryde gennem følelsen af isolering.
Der er ingen "bedste" tilgang til håndtering af eksistentiel depression. Mange metoder involverer at distrahere en patient med andre ting af betydning, som familie. Nogle mennesker finder lettelse i at fokusere på deres fysiske udseende, rigdom eller religion. Lejlighedsvis er terapi ikke nødvendig; for eksempel er det normalt, at en teenager gennemgår en eksistentiel krise, men han eller hun er normalt hurtig med at finde mening i venner, skole eller hobbyer. Det er stadig det sikreste at kontakte en professionel inden for mental sundhed for at evaluere situationen.