Hvad er generel svaghed?
Generel svaghed er en generel følelse af træthed, svaghed og træthed. Normalt er generel svaghed en følelse, der forekommer over hele kroppen og ikke kan fastlægges til et specifikt sted. Svaghed kan dog forekomme i en specifik muskelgruppe; for eksempel kan overanstrengelse af benene under træning føre til en følelse af generel svaghed i benene. Generel svaghed er normalt et symptom på noget andet, snarere end en tilstand i sig selv.
Generel svaghed kan være forårsaget af en række ting; midlertidige sygdomme såsom forkølelse eller influenza kan forårsage svaghed, eller medicinske tilstande såsom en skjoldbruskkirtelstilstand, hjertesygdom eller multipel sklerose kan forårsage generelle følelser af træthed. Derudover kan enkle forklaringer, som f.eks. At overanstrenge sig selv, mens du træner, spise en konstant dårlig kost eller ikke få nok søvn om natten, også give generel svaghed. Psykisk sygdom såsom depression kan føre til vedvarende følelser af træthed.
Symptomerne på generel svaghed kan være vanskelige at identificere. Normalt er en generel følelse af træthed til stede; det kan virke vanskeligt eller umuligt at træne eller deltage i nogen form for fysisk aktivitet. Muskler er måske ikke ømme. Svaghed er et forholdsvis almindeligt symptom med et stort antal potentielle forskellige sygdomme, så det vil ofte være nødvendigt at opleve et par andre symptomer for at få en diagnose fra en læge.
En, der oplever generel svaghed, kan ofte løse problemet ved at få noget hvile, tage en pause fra at træne, forsøge at få mere søvn om natten og forbedre kosten ved at sikre sig, at den er afbalanceret og fuld af nok næringsstoffer. Nogle gange kan en specifik næringsmangel føre til en følelse af generel træthed og svaghed. Svagheden bør normalt løses inden for et par dage eller deromkring; hvis det ikke gør det, er det bedst at overveje andre potentielle årsager til svaghed. En læge kan udføre blodprøver eller andre diagnostiske procedurer for at afgøre, om en medicinsk tilstand er til stede.
Generel svaghed i en specifik muskelgruppe er generelt forårsaget af overanstrengelse af muskelen, enten ved et uheld eller under træning. Hvis svagheden imidlertid pludselig forekommer i venstre arm og muligvis ledsages af bankende smerter eller åndenød, kan dette være tegn på et hjerteanfald. Ellers bør specifik muskelgruppesvaghed også heles af sig selv inden for et par dage, men det er vigtigt at lade musklerne hvile og ikke fortsætte med at anstrenge dem.