Hvad er guidet billedsprog?

Vejlede billeder er en måde at gå en person på gennem mental visualiseringer. Disse visualiseringer er beregnet til at gøre en række ting, herunder lindre stress, ændre underliggende mønstre, opdage svar på irriterende spørgsmål og åndelig opvågning. Guidede billeder har eksisteret i nogen tid, men oplevede en stor genoplivning i 1960'erne og 1970'erne, og er nu en hjørnesten i forskellige alternative psykologiske behandlingsteknikker.

Et vigtigt begreb med guidet billedmateriale, som kan synes at gå imod navnet, er, at den slags se, der finder sted, ikke altid er visuel for alle. Selvom billeder ofte beskrives af guiden og ses af modtageren, er følelsen af ​​at se undertiden mere en følelse af følelse eller en stigning i forskellige følelsesmæssige tilstande, der formidler en lignende fornemmelse som at se faktiske billeder i sindets øje.

Vejledt billedformat lettes af en slags guide. Dette kan være en licenseret psykoterapeut, en spirituel instruktør, en lærer eller blot en ven. Afhængigt af hvad modtageren forsøger at komme ud af oplevelsen, og hvad guiden prøver at formidle, kan de tage forskellige tilgange. Oftest begynder dog guidede billeder, hvor facilitatoren leder udøveren gennem dybe åndedrætsøvelser med lukkede øjne, for at stille deres krop stille og slappe af.

Derefter fremsættes forslag fra facilitatoren for at hjælpe med at bringe udøveren et eller andet sted og til at starte processen. Udøveren kan på dette tidspunkt derefter interagere mundtligt med guiden og fortælle dem, hvad de ser og føler. Vejledningen kan derefter reagere på dette, tilskynde den praktiserende til at undersøge visse elementer nærmere og hjælpe dem med at bevæge sig væk fra billeder, der kan være ødelæggende, eller mod billeder, der kan være positive.

Selvom de billeder, der vises under en guidet billedsamling, kan virke overfladiske, mener de fleste udøvere af guidet billedsprog, at næsten alt set under en session har betydning. Lignende fortolkningsmetoder bruges i meget guidede billeder, som de bruges i traditionel drømanalyse. Guidede billedsprog deler faktisk meget med at drømme, selvom det bevidste sind stadig er mere engageret, og en ydre styrke er i stand til direkte at interagere med emnet, mens de er midt i deres drøm.

Vejlede billeder kan også bruges som en vej til autosuggestion eller selvhypnose. I denne sammenhæng bruges ofte guidede billeder til ting som selvhelbredelse. Ved at dirigere udøveren gennem en guidet række billeder, der vedrører fysisk velvære, såsom at manifestere helbredende energi som gyldent lys og derefter instruere udøveren til at flytte det gyldne lys til et plaget område, menes det, at kroppen er i stand til at diriger sin egen helbredende energi mere specifikt. Denne type autosuggestive guidede billeder kan også bruges til at overvinde psykologiske problemer, såsom at erobre langvarig frygt, bryde vanedannende cykler og forbedre tilliden.