Hvad er halitosis?
Halitosis er den medicinske betegnelse for stødende åndedræt. Halitosis er normalt forårsaget af tandfald, tandkødsproblemer, rygning eller milde forstyrrelser i fordøjelsen. Det kan også være et tegn på uræmi, cirrose i leveren eller lunge- eller bihuleinfektioner.
En person, der som min. Acetone-lignende ånde kan være et tegn på diabetes. For folk på Atkins-diæt kan en sødlig åndedræt lugt betyde, at de har opnået ketose, en tilstand af fedtforbrænding i kroppen. I dette tilfælde betragtes halitosen som ønskelig, da det betyder, at kroppen metaboliserer fedt i stedet for kulhydrater. Ifølge Dr. Atkins tager det normalt omkring tre dage på induktionsfasen af hans diæt at opnå ketose. Induktion er diætets første fase og den mest kulhydratbegrænsede. Kun et begrænset antal kulhydrater, der er lavt på det glykæmiske indeks, er tilladt på dette tidspunkt.
Vellykket behandling af halitosis afhænger af at fjerne den underliggende årsag. Mundskyl og tandpastaer kan maskere halitose, men fjerner den normalt ikke. I alvorlige eller vedvarende tilfælde skal en læge konsulteres.
Dårlig mundhygiejne kan også bidrage til halitose. Plak, et klæbrig stof, der bygger sig op på tænderne, kan også være en årsag. Daglig tandtråd, der fjerner plak, anbefales stærkt for alle, ligesom korrekt børstning. Tænder børstes efter hvert måltid og tandtråd mindst en gang om dagen.
Elektriske tandbørster, der kan vibrere hundreder af gange pr. Minut, er ofte mere effektive til at kontrollere plak og rengøre tænderne end traditionelle tandbørster.
Størrelsen på børstehovedet er også vigtig. Modeller med små, runde børster kan være mere effektive til at nå alle dele af munden.
For at opnå maksimal effektivitet børstes mindst to minutter hver gang. Dette er den mængde tid, tandlæger mener er nødvendigt for at rengøre tænderne grundigt.
Halitose kan også skyldes svovlforbindelser, der dannes på tungen. Af denne grund rengør nogle mennesker ofte deres tunger med en lille plastikanordning, der kaldes en tungeskraber eller sprængrens. For at få det bedste resultat skal du stikke tungen ud og skrabe bagfra og foran.