Hvad er hånd-senebetændelse?
Hændebetændelse er en betændelse i senerne i hånden. Senerne bruges til at kontrollere bevægelser af fingre og håndled ved hjælp af signaler fra muskler placeret i armen. Mennesker med hændebetændelse kan opleve ømme og brændende fornemmelser i hånden samt vanskeligheder med at bevæge hænderne. Behandlingen involverer hvile for at give senerne mulighed for at komme sig og livsstilsjusteringer for at forhindre gentagelse af betændelsen.
Den mest almindelige årsag til hændebetændelse er overforbrug. Overforbrugsskader er almindelige hos mennesker, der arbejder i teknologibranchen, da de engagerer sig i gentagne bevægelser som at skrive regelmæssigt på arbejdet. Bygningsarbejdere og andre mennesker med job, der involverer kraftigt gentaget arbejde, kan også udvikle senebetændelse. Mennesker med en historie med håndfrakturer og kvæstelser risikerer også at udvikle betændelse.
Ved håndebetændelse bliver senerne betændte, og de kvælder inde i synovialkappen, hylsteret, der normalt beskytter senerne. Senerne kan ikke længere bevæge sig jævnt inden i hylsteret som et resultat, hvilket får patienten til at føle, at hænderne er stive og ømme. Hændebetændelse kan forårsage tæthed, problemer med at gribe, ømme og forbrænde og har en tendens til at være værre tidligt om morgenen og sent om natten.
En læge kan foretage en undersøgelse for at se efter tegn på hændebetændelse og udelukke blå mærker og andre potentielle årsager til håndsmerter. Behandlingen er afhængig af at hvile hænderne for at forhindre yderligere skader og lade betændelsen reducere. Det kan anbefales at prikke hænderne, da køling kan reducere hævelsen, og patienter kan få ordineret antiinflammatoriske lægemidler, hvis deres hænder er særligt ømme og hævede. Når hænderne er kommet helt tilbage, kan patienten vende tilbage til normale aktivitetsniveauer.
Da overforbrug normalt er årsagen, kan patienter rådes til at tilpasse deres arbejde eller rekreationsvaner for at reducere risikoen for gentagne stressskader. Hvis patienter ikke ændrer deres vaner, er der en risiko for, at senebetændelsen kan vende tilbage og blive værre. Potetielt kan sener klikke og kræve kirurgisk reparation. Brug af ergonomiske værktøjer og arbejdsstillinger kan hjælpe, ligesom skifte til stemmestyringssystemer og andre foranstaltninger designet til at begrænse brugen af hænderne. Mange arbejdspladser anerkender risikoen for gentagne stressskader og kan hjælpe medarbejderne med at foretage justeringer for at begrænse sådanne skader, herunder forsyne medarbejdere med hjælpemidler til at reducere mængden af arbejde folk har brug for med deres hænder.