Hvad er høj selvtillid?

Høj selvtillid er en positiv vurdering, som en person foretager af sin egen karakter. En person, der anses for at have høj selvtillid, betragter sig som regel dygtig og værdig i de fleste henseender. Generelt illustrerer selvværd, hvordan en person ser på sig selv, og der er mange fordele ved positiv selvværd. Dem med stor hensyntagen til sig selv kan få mere succes i deres karriere og nyde et mere beriget liv.

Eksperter mener, at børn med høj selvtillid klarer sig bedre akademisk og socialt end dem med lav selvtillid. Høj selvtillid hos et barn eller teenager defineres af en følelse af sikkerhed hos den person, hun er. Et barn eller ungdom med høj selvtillid føler sig generelt positive til sine evner og hendes udseende.

Flere faktorer kan have indflydelse på, hvordan et barn føler for sig selv. De fleste børn og voksne med positiv selvværd får positiv forstærkning fra kære og venner. Dette er grunden til at etablere en sund selvværd kan opnås med et stærkt understøttelsessystem. Mennesker med positiv selvværd er mindre tilbøjelige til at lide af depression eller blive selvmordende.

For mange mennesker erhverves høj selvtillid over tid. En person kan udvikle positiv selvværd ved at praktisere aktiviteter, der styrker positive aspekter af hendes personlighed. For eksempel tror nogle mennesker, at at holde en kronik over ens præstationer i livet kan hjælpe med at øge tilliden og forbedre selvværd. At blive involveret i givende aktiviteter, såsom velgørenhed eller frivilligt arbejde, kan også forbedre selvtillid.

Psykologer opfordrer folk til at acceptere sig selv, som de er, uden at foretage sammenligninger med andre. Ifølge eksperter kan dette være et væsentligt aspekt i udviklingen af ​​en sund selvtillid. Omvendt har selvafskrivning en tendens til lavere selvtillid.

Opretholdelse af et sundt fitnessniveau kan også føre til sund selvtillid. At tage sig af ens helbred viser selvrespekt. Dette kan betyde, at man opgiver usunde vaner, såsom rygning, eller følger en sund kost. Etablering af et stærkt sæt værdier at leve efter kan også øge selvtilliden. At være omgivet af positive mennesker og undgå negativitet øger også tilliden og rejser selvtillid.

Nogle eksperter mener, at høj selvtillid også kan have ulemper. Når en person bliver for selvsikker, kan det være skadeligt for hans sociale status. Når høj selvtillid manifesterer sig i arrogance, opfatter nogle dette som et negativt kendetegn. Selvabsorption eller egoisme kan være karakteristisk for mennesker med høj selvtillid.