Hvad er hypnose?

Hypnose beskrives bedst som en tilstand af intens indre fokus, hvor det underbevidste sind er i forkant og det bevidste sind er underlagt. Det er mest, hvad der sker, når en person sover, men hypnose fungerer, mens en person er vågen og giver dem mulighed for at slappe af til det punkt, hvor de sætter sit bevidste tankegang til hvile. Klinisk hypnose er vidt brugt og ikke at forveksle med den hypnose, vi tror, ​​vi ser udført af tryllekunstnere og andre underholdere.

Klinisk hypnose involverer ikke at overgive din vilje til en anden person, og hypnose får ikke en person til at gøre noget, de ikke ønsker at gøre. Det er ikke tankekontrol, men snarere en tilstand af så dyb afslapning og indre fokus, at forslagets kraft let bliver acceptabel. Hypnose fungerer med det underbevidste sind, fordi det er den del af hjernen, der fungerer i baggrunden i både sovende og vågne faser. Dit underbevidste sind styrer indånding og udånding, modtager og sender fysiske receptorer og fungerer gennem mange af de trin, du tager i løbet af dagen.

Ligesom operativsystemet på en computer kører dit underbevidste sind altid, mens det bevidste sind skaber udførelsen af ​​din opførsel. Klinisk hypnose bruges til at påvirke ændringer i en persons opførsel eller tankeproces. Klinisk hypnose kan bruges effektivt i forskellige situationer og er oftest forbundet med rygestop, vægtkontrol og stresshåndtering. Psykologer og psykiatere bruger ofte klinisk hypnose med traumatiserede ofre for voldtægt, overfald eller incest. Hypnose kan også være en form for smertekontrol, ofte brugt sammen med brændoffer og kvinder i arbejdsmarkedet.

Hypnose er meget et mysterium for offentligheden og eksperter. Imidlertid har mange klinikere set, at hypnose kan være meget effektiv, selvom de ikke fuldt ud kan forklare, hvordan det fungerer fra et videnskabeligt synspunkt. Mange mennesker vælger hypnose som en måde at ændre adfærd på, som i ovenstående eksempler. Før du vælger en hypnotisk terapeut, skal du kontrollere, at de har licens i den stat eller provins, hvor de praktiserer, ikke kun certificeret. Licensiering kræver mere uddannelse og hjælper derfor med at berolige dig, at du besøger en terapeut med en bedre forståelse og anvendelse af hypnose.