Hvad er mental skarphed?

Mental skarphed er et mål for skarpheden i det menneskelige sind.Målet for mental skarphed overvejer normalt fokus, hukommelse, koncentration og forståelse, men måler ikke intelligens.Dette er en måde at tale om, hvor godt eller dårligt hjernen fungerer, ikke om dens evne til at udføre komplekse funktioner eller det beløb, en person har lært i hans eller hendes levetid.

Mens der er mange test af mental skarphed til rådighed, bruger de fleste estimater af mental skarphed ikke som en måde at måle, hvor smart nogen er, men som en måde at finde ud af, om nogen hjerne fungerer bedre eller værre end normalt på grund af faktorersåsom distraktion, sygdom eller træthed.

Et fald eller stigning i mentale evner er undertiden vanskelig at måle, fordi en persons mentale skarphed er individuel.Dette betyder, at selv hvis hjernefunktionen kunne betragtes som lav for en aldersgruppe for personer, indebærer det ikke altid et tab af hjernefunktion.Det er vigtigt at tænke på en persons baseline -skarphed og målingstab eller forbedring af funktionen fra den standardiserede grad af skarphed.Ofte anerkender folk selv en ændring i mental funktion, før andre mennesker begynder at bemærke virkningerne, og er derfor i stand til at erkende denne ændring som et symptom bedre end nogen anden.

Nogle faktorer påvirker mental skarphed drastisk og ofte på måder, der ikke kanændres.Alzheimers sygdom er ofte karakteriseret som at forårsage alvorligt og permanent tab af mental skarphed.Andre medicinske problemer, der påvirker hjernen, såsom kræft eller encephalitis, kan forårsage et fald i mental skarphed.Langvarig stofbrug kan også forårsage permanent skade, der vil påvirke hjernerens evne til at fungere længe efter at lægemidlerne har forladt brugersystemet.

Der er også kortvarige situationer, der kan have en negativ effekt på mental skarphed.Nogle medikamenter virker på hjernen på en sådan måde, at mental skarphed nedsættes.Andre forhold, såsom at være overdrevent træt eller ekstremt stresset, kan gøre det vanskeligt for hjernen at udføre opgaver, som den typisk ikke har nogen vanskeligheder med.Distraktioner kan også resultere i et tilsyneladende fald i mental skarphed, hvad enten disse distraktioner er interne bekymringer eller eksterne afbrydelser.De fleste af disse spørgsmål er isoleret, og skarphed genvindes, efter at forstyrrelsen er løst, og hjernen har haft tid til at justere sig selv.

Det er også muligt at forbedre mentale funktioner ved at deltage i aktiviteter og strategier, der fremmer disse funktioner.Visse diætforanstaltninger menes at forbedre mental skarphed, enten på kort eller lang sigt.At forblive engageret i mentale forfølgelser, såsom at lære et sprog eller spille et komplekst spil, kan også arbejde for at forbedre mental funktion generelt.Træning menes også at forbedre disse funktioner ved at forbedre blodgennemstrømningen.Psykisk skarphed kan være variabel, selv for den samme person og har meget at gøre med kroppen generelt, så det er vigtigt at tage den bedst mulige pleje af kroppen for at opnå de bedst mulige resultater fra sindet.