Hvad er Merkaba-meditation?
Baseret på gammel egyptisk energimystik er merkaba-mediation en type spirituel introspektion, der trækker strøm fra geometriske energifelter, der roterer og udstråler lys omkring meditatorens omkreds. Udøvere af merkaba-meditation mener, at alle sjæler er indhyllet i belyste energifelter formet som trekanter, der er sovende eller aktive, afhængigt af hvor meget folk bruger dem. Rytmisk vejrtrækning, specifikke håndbevægelser og koncentration er måder at vække energifelterne på. Disse felter er ankeret i merkaba-meditation og interaktion med dem angiveligt giver en mulighed for at rejse til det højere selv, opleve øget opmærksomhed og se glimrende virkeligheder eller dimensioner.
Energifelter aktiveret gennem merkaba-meditation er ikke stationære, men dynamiske; de består af to overlappende tetraedre, der peger i modsatte retninger, svarende til en tredimensionel David-stjerne. Planerne for disse hellige trekantede felter skærer gennem meditatorens menneskelige krop og roterer konstant mod uret. Når de trænger ind i meditatoren og smelter sammen med den persons aura, justeres energifelternes aksler påstået kroppen med ånden og sindet. Spinnende energifelter i merkaba-meditation kan bevæge sig hurtigt eller langsomt, nogle gange accelerere med lysets hastighed. Holistiske rådgivere antyder, at energifelterne er så ekspansive, at de strækker sig 16 fod (16,8 meter) ud over kroppen til den, der mediterer.
En balanceaktivitet, merkaba-meditation, giver folk adgang til både deres feminine og maskuline energier, hvilket giver dem potentialet til at være intuitiv og rationel eller aktiv og modtagelig. Deltagere i regelmæssig og konsekvent merkaba-meditation rapporterer om mindre stress, helbredelse fra fysisk og følelsesmæssig smerte og evnen til at huske længe mistede minder. Nogle meditanter hævder at føle en stærkere forbindelse med Gud.
For at begynde merkaba-meditation og aktivere energifelter skal man øve et 17-åndedrætsmønster med langsom, bevidst åndedræt, mens man udfører håndbevægelser kendt som ”murdras.” Mudras er religiøse og ritualistiske håndsignaler, der formidler betydninger af ting som kærlighed, koncentration, fornuft og hengivenhed. Instruktører i merkaba-meditation lærer nybegynderne, hvordan man udfører disse fysiske opgaver. Ud over vejrtrækning og håndsignalering læres udøvere at åbne deres hjerte, som har sin egen elektromagnetiske energi, der skal forblive uovervåget for at opnå harmoni.
Mens denne meditation kan praktiseres individuelt, foretrækker nogle at øve merkaba i grupper for at drage fordel af delt energi. Det miljø, der bruges til merkaba-meditation, indvies ofte, så det bruges til ingen anden aktivitet. Åndelige stearinlys og en dedikeret meditationsmåtte er de vigtigste redskaber, der er nødvendige.