Hvad er moderat depression?
Moderat depression er en humørforstyrrelse, der får en person til at føle en overvældende følelse af fortvivlelse, tristhed og håbløshed, der varer i en længere periode. Disse følelser kan ofte følge en negativ begivenhed i en persons liv, såsom skilsmisse, tab af et job, handicap eller et dødsfald i familien. Selvom omstændigheder som disse ville få de fleste til at sorg og føle sig dyre, i tilfælde af moderat depression, falder disse symptomer normalt ikke med tiden. Lejlighedsvis er de melankolske følelser så intense, at den, der lider, i hemmelighed kan overveje selvmord.
Udtræden fra mennesker eller aktiviteter, overdreven søvn og hyppig gråd er ganske almindeligt for en person, der lider af denne lidelse. Mens de fleste oplever symptomer på sorg fra tid til anden, føler de, der plages med moderat depression, normalt disse følelser konsekvent over en periode på flere måneder eller længere. Forstyrrelsen kan forekomme som et resultat af en række faktorer, der undertiden ikke har noget at gøre med en bestemt begivenhed og i stedet kan være forårsaget af en fysisk lidelse eller mental lidelse. Lejlighedsvis er årsagen til tilstanden ukendt.
De, der lider af moderat depression, er ofte påvirket af fysiske symptomer, der manifesteres som et resultat af humørlidelsen. Hovedpine, fordøjelsesproblemer, kronisk træthed og endda ledssmerter er almindelig. Andre gange kan fysisk sygdom forårsage følelsesmæssig ustabilitet, såsom i tilfælde, hvor en patient lider af kræft eller kronisk smerte. Et individ kan ofte blive så belejret med begrænsningerne i en vedvarende fysisk lidelse, at det overtager ethvert aspekt af hans eller hendes liv og forårsager moderat depression.
Visse kemikalier i hjernen, som serotonin, noradrenalin og dopamin, regulerer følelser af glæde, motivation, irritabilitet og anden opførsel. Når de bliver ubalanceret, og kommunikationen mellem neurotransmittere ændres, kan psykologiske symptomer på moderat depression opstå. Nogle gange er symptomerne milde, men andre gange er følelserne alvorlige, og folk kan udvise selvvindende eller selvsaboterende opførsel.
At overvinde den mentale forstyrrelse er ofte en tværfaglig tilgang og bør behandles så tidligt som muligt for at undgå progression af tilstanden. En kombination af terapi og medicin anbefales hyppigst. Taleterapi med en autoriseret psykolog kan være meget nyttig til at bestemme kilden til depressionen og udvikle mestringsstrategier. En læge eller psykiater kan foreslå forskellige antidepressive medicin, der er tilgængelige efter recept, for at hjælpe med at regulere humøret og ofte forbedre en patients livskvalitet.