Hvad er monofobi?
Monofobi er en unormal frygt for at være alene. Mens alle føler sig ensomme nogle gange, oplever en person med monofobi ekstrem angst, når den er alene, og tilstanden kan være både socialt lammende og ekstremt frustrerende. En række adfærdsterapiteknikker kan bruges til behandling af monofobi, inklusive taleterapi og hypnose. Mennesker, der lider af denne lidelse, drager også undertiden fordel af støttegrupper, hvor de kan møde ligesindede og lære om teknikker til styring af deres monofobi.
Denne lidelse er forårsaget af en angstlidelse, og den kan manifestere sig i kombination med andre angstrelaterede symptomer. En monofobe kan opleve ekstreme panikanfald når den forlades alene, men han eller hun kan muligvis ikke umiddelbart identificere årsagen til panikanfaldene. En person med denne tilstand kan muligvis erkende, at han eller hun føler sig utilpas, når han forlades alene, for eksempel, men personen kan muligvis ikke forstå, at den grundlæggende årsag til hans eller hendes panikanfald og nød involverer at være alene.
Ud over at være bange for at være alene, kan en, der er monofob, også opleve stress eller panik i ukendte situationer. Nogle monofober er bange for at være væk fra bestemte mennesker eller steder og forbinder disse mennesker og situationer med sikkerhed og fortrolighed. Dette kan være et problem for partnere, der ønsker at rejse eller tilbringe tid med andre i en social kapacitet, og det kan være meget frustrerende for plejere.
Fordi denne tilstand kan være sammenflettet med andre symptomer, der er relateret til en angstlidelse, kan det tage tid og tålmodighed at opløse monofobi og løse grundårsagen. Patienter kan være nødt til at prøve flere behandlingsmetoder og terapeuter for at finde en behandling, der fungerer for dem.
Monofobi er typisk diagnosticeret af en psykolog eller psykiater, der også kan tale om behandlingsmetoder med patienten. Det er vigtigt at adressere den angstlidelse, der ligger i roden af monofobi, for at sikre, at patienten ikke udvikler et andet syndrom forårsaget af angstlidelsen. For monofobe venner og familie kan det være nyttigt at huske, at mennesker med angstlidelser typisk ikke er i stand til at kontrollere deres symptomer, og at dyb skam for nogle mennesker omgiver panikanfald og andre stressreaktioner. Som et resultat er det vigtigt at være støttende, uanset hvor frustrerende det kan være.