Hvad er myofascial smertsyndrom?

Myofascial smertsyndrom er en form for kroniske muskelsmerter forårsaget af triggerpunkter. Triggerpunkter er små, hyperirrable sammentrækningsknober i musklerne, der forårsager smerter, når de røres. Da disse triggerpunkter påvirker fascien - et ark eller et bånd af fibrøst væv, der konvolutter, adskiller og binder sammen muskler, organer og andre bløde strukturer på kroppen - kan dette smerte udstråle til andre områder eller forårsage henviste smerter eller smerter i et andet område.

symptomer på myofascial smerter inkluderer en dyb, vedvarende smerte eller ømhed i musklerne eller muskelstivhed, muskelstivhed, muskler, muskler til at røre ved håndgribelige knuder eller knob og vanskeligheder med at sove på grund af smerter. Det har været knyttet til mange smerter, herunder, men ikke begrænset til kæbe, hoved, nakke, bækken, ryg, arme og ben.

myofascial smertsyndrom er muskelsmerter, der vedvarer eller forværres over tid. Det kan være forårsaget af en slags muskelskade, overforbrug eller gentagen stress af muskler eller STRess og angst. For korrekt diagnosticering af denne muskelsmerter bruges en detaljeret medicinsk historie og palpation eller følelse af disse strammede områder. Når bestemte triggerpunkter er den skyldige af smerte, manipulation eller pres på eller omkring området for at frigive muskelsammentrækningen, kan være nyttigt.

Selvom myosfascial smertsyndrom ikke er livstruende, kan det forårsage komplikationer over tid. Muskelsvaghed kan forekomme over tid på grund af inaktiviteten eller beskyttelse af muskler på grund af smerter. Mangel på søvn på grund af smerter kan forårsage et fald i fokus og mental klarhed, generel irritabilitet, svimmelhed og depression symptomer, hukommelsestab og en stigning i risiko for ting som hypertension eller højt blodtryk og hjertesygdom.

Konservativ behandling af myofascial smertesyndrom inkluderer en grundig strækningsrutine og mestringsstrategier for at udligne daglige rutiner, der kan forårsage smerter.For eksempel kan dårlig kropsholdning bidrage til muskelstamme i korsryggen og gentagne bevægelser, især når de kombineres med dårlig kropsmekanik kan forårsage en række områder af smerte og tæthed. Ved at lære korrekt kropsmekanik og alternative måder at udføre daglige aktiviteter på, kan muskelstamme og stress reduceres, hvilket reducerer denne kroniske, vedvarende muskelsmerter.

Massageteknikker kan også være meget effektive til at håndtere myofascial smertsyndrom. Ved at adressere triggerpunktsområder med direkte pres på eller i nærheden af ​​det knyttede område og ved at udføre blide trækkraftstyper for at frigive den begrænsede fascia, kaldet myofascial frigivelse, kan massage nedbryde triggerpunkter og reducere smerter.

I nogle tilfælde er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og antidepressiva også nyttige. Alternative metoder, såsom akupunktur, kan også hjælpe med at lindre smerter. I ekstreme tilfælde, hvor smerte og tæthed er kronisk og ikke reagerer på andre behandlingsmetoder, er en trignGer -punktinjektion kan overvejes. Det er her medicin, såsom steroider eller en lokalbedøvelse, injiceres i triggerpunktet for at frigive tæthed.