Hvad er myofascial smertesyndrom?

Myofascial smertsyndrom er en form for kronisk muskelsmerter forårsaget af triggerpunkter. Triggerpunkter er små, hyperirritible sammentrækningsknuder i muskelen, der forårsager smerter, når de røres. Da disse triggerpunkter påvirker fascien - et ark eller et band af fibrøst væv, der indhyller, adskiller og binder sammen muskler, organer og andre bløde strukturer i kroppen - kan denne smerte udstråle til andre områder eller forårsage henvist smerte eller smerter i en anden areal.

Symptomer på myofascial smertsyndrom inkluderer en dyb, vedvarende smerte eller verke i muskelen, led- eller muskelstivhed, muskelspænding og følsomhed over for berøring, følbare knuder eller knuder og søvnbesvær på grund af smerter. Det har været knyttet til mange smerter, herunder men ikke begrænset til kæbe, hoved, nakke, bækken, ryg, arme og ben.

Myofascial smertsyndrom er muskelsmerter, der vedvarer eller forværres over tid. Det kan være forårsaget af en slags muskelskade, overforbrug eller gentagen stress af muskler eller stress og angst. For korrekt at diagnosticere denne muskelsmerter, bruges en detaljeret medicinsk historie og palpation eller følelse af disse strammede områder. Når først bestemte triggerpunkter er skyldige, er smerte, manipulation eller pres på eller omkring området for at frigøre muskelsammentrækningen muligvis nyttigt.

Selvom myosfascial smertsyndrom ikke er livstruende, kan det medføre komplikationer over tid. Muskelsvaghed kan forekomme over tid på grund af inaktivitet eller beskyttelse af muskler på grund af smerter. Mangel på søvn på grund af smerter kan forårsage et fald i fokus og mental klarhed, generel irritabilitet, svimmelhed og depression symptomer, hukommelsestab og en øget risiko for ting som hypertension eller højt blodtryk og hjertesygdom.

Konservativ behandling af myofascial smertsyndrom inkluderer en grundig strækningsrutine og mestringsstrategier for at opveje daglige rutiner, der kan forårsage smerter. For eksempel kan dårlig kropsholdning bidrage til muskelspænding i korsryggen og gentagne bevægelser, især når de kombineres med dårlig kropsmekanik, kan forårsage en række områder af smerte og tæthed. Ved at lære ordentlig kropsmekanik og alternative måder at udføre daglige aktiviteter på, kan muskelspænding og stress mindskes, hvilket reducerer denne kroniske, vedvarende muskelsmerter.

Massageteknikker kan også være meget effektive til at håndtere myofascial smertsyndrom. Ved at adressere triggerpunktområder med direkte pres på eller i nærheden af ​​det knudede område og ved at udføre blide trækkrafttyper for at frigøre den begrænsede fascia, kaldet myofascial frigivelse, kan massage bryde triggerpunkter og reducere smerter.

I nogle tilfælde er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og antidepressiva også nyttige. Alternative metoder, såsom akupunktur, kan også hjælpe med at lindre smerter. I ekstreme tilfælde, hvor smerter og tæthed er kronisk og ikke reagerer på andre behandlingsmetoder, kan en triggerpunktinjektion overvejes. Det er her, medicin, såsom steroider eller en lokalbedøvelse injiceres i triggerpunktet for at frigive tæthed.