Hvad er normalt blodsukker efter at have spist?

Alle mennesker oplever stigninger og fald i mængden af ​​blodsukker, der er til stede på et givet tidspunkt i løbet af dagen. Overvågning af denne stigning er vigtig for at bestemme, om et individ har svært ved at konvertere glukose til brugbar energi, eller om blodsukkeret forbliver i blodomløbet, hvilket øger risikoen for en række forskellige sundhedsmæssige problemer. I dag er der et almindeligt accepteret interval af normale blodsukkerværdier, der gælder med intervaller på en og to timer efter indtagelse af et måltid, hvilket gør det lettere at bestemme den indflydelse, som visse fødevarer, der indtages i bestemte mængder, har på blodsukkerniveauet. Oplysninger af denne type er nyttige for alle, men er især vigtige for dem, der betragtes som præ-diabetiker eller diabetiker.

Normale blodsukkerniveau rapporteres normalt i form af mg / dL eller milligram / deciliter. Ideen er at bestemme antallet af glukosemoligram der findes i en deciliter af blod. Dette opnås normalt ved at tage en prøve af blodet en eller to timer efter et måltid og bestemme, hvor meget sukker der findes i prøven på det tidspunkt. For et individ, der ikke betragtes som diabetisk, vil et normalt blodsukkerniveau ved to timers varemærke blive overvejet hvor som helst mellem 100 og 120 mg / dL, med nogle læger, der favoriserer et tal tættere på den nedre ende af skalaen og overvejer at læse nær den modsatte ende er grund til bekymring.

For diabetikere ville et normalt blodsukkerniveau være noget højere. Mens der er nogle forskellige ideer blandt forskellige sundhedsfagfolk om, hvad der betragtes som et sikkert og normalt blodsukkerniveau for en diabetiker, giver den mest almindelige skala niveauer på 180 mg / dL en time efter måltidets færdiggørelse og 140 mg / dL ved den to timers markering. Det er vigtigt at bemærke, at mange læger opfordrer deres patienter til at vælge fødevarer, der resulterer i lavere aflæsninger, der er tæt på det interval, der betragtes som normalt for ikke-diabetikere, da en mere effektiv håndtering af blodsukker hjælper med at forsinke udviklingen af ​​sundhedsmæssige problemer som forringelse i syn og andre lidelser, som diabetikere er mere tilbøjelige til at opleve i senere år.

Identificeringen af ​​normale blodsukkerniveauer er især vigtigt for diabetikere, der forsøger at kontrollere sygdommen med diæt. At være nøje opmærksom på både de typer fødevarer, der indtages, og delstørrelserne kan gøre det lettere at bestemme, hvad der ser ud til at forårsage blodsukkerspidser, der er noget højere og vedvarende, og hvilke fødevarer der har en tendens til at have en mindre negativ indvirkning på glukoseniveauet. Med den rigtige type diæt kan en diabetiker, der kombinerer kulhydrater med højt næringsstofindhold med en konstant træningsrutine, og måske oplever en form for oral medicin for hans eller hendes tilstand, opleve glukoseniveauer, der er inden for det normale blodsukker række erfarne af ikke-diabetikere.