Hvad er Nuat Thai?

Nuat Thai er en type massage, der først blev brugt århundreder siden af ​​buddhistiske munke. Det involverer at bruge både tryk og kompression til at afbalancere en persons energi. Når en massageterapeut udfører Nuat Thai, arbejder han eller hun på at lette modtagerens krop i visse stillinger og strække musklerne på måder, der typisk er vanskelige eller umulige for personen at gøre på egen hånd. Nuat Thai kaldes ofte kaldenes dovenes yoga og siges at efterlade modtageren ved at være både rolig og fuld af energi. Det siges også at øge fleksibiliteten.

Nuat Thai udføres typisk i et komfortabelt rum, der kan være blødt oplyst og subtilt dekoreret. Normalt er der en stor, blød mat på gulvet, og puder kan også bruges. Teknikken begynder med meditation efterfulgt af lette berøringer langs kroppens energikanaler; til sidst øges trykket for at stimulere energibevægelse. Modtageren placeres langsomt, når der anvendes tryk, der tjener til at strække knude af spænding. Talrige vendinger, bevægelser og strækninger bruges til at forlade modtageren let og tændt.

Nuat Thai inkluderer bønner og spiritualitet, ernæring, urter og praktisk teknikker. Som en form for Vajrayana yoga siges denne massagemetode at skabe en helhed, der balancerer sind, krop og ånd. Det skal ikke kun skabe en helhed i modtageren af ​​massageteknikken, men også i udøveren. Det siges, at energi flyder mellem udøveren og modtageren under disse massagebehandlinger og skaber en session, der gensidigt heler.

Nuat Thai blev udviklet ud fra traditionel thailandsk massage. Anthony B. James, Ph.D. krediteres for at transformere det og tilpasse det til brug i De Forenede Stater og europæiske lande. Det involverer rocking, dybe strækninger og komprimering. Det integrerer også mindfulness i den samlede oplevelse. Det siges at være nyttigt til smertelindring og stressreduktion. Nuat Thai kan endda være nyttigt til rehabilitering i nogle tilfælde, og dets praktikere siger, at det plejer og beroliger.