Hvad er osteopeni?
Osteopenia henviser til en tilstand, hvor en persons knogletæthed eller knoglemineraltæthed (BMD) måles som under gennemsnittet. Dette er ikke osteoporose, og nogle mennesker har naturligvis en lavere BMD end andre. Det kan være en indikation af, at BMD falder, og at osteoporose vil være resultatet.
Generelt, når en person er 30, har de den højest mulige måling af knoglemineraltæthed. Hvis BMD i den alder allerede er lavere end gennemsnittet, siges det, at personen har osteopeni. Når folk bliver ældre, og især når kvinder når overgangsalderen, har de en tendens til at miste noget knoglemasse. Selv hvis du har en god diæt, motion regelmæssigt og ikke ryger, kan osteopeni forekomme. Både det og osteoporose bestemmes delvis af genetik; Knoglemassetæthed ser ud til at være højere i visse populationer. Kvinder, der er tynde, kaukasiske eller asiatiske, er mest udsat for begge forhold.
Der er normalt ingen symptomer forårsaget af osteopeni, da lavere BMD ikke betyder, at dine knogler er skrøbelige enoUgh at bryde. Det, der er vigtigt, er, at kvinder har en knoglescanning til at evaluere BMD. En scanning kan måle, om du har osteopeni, men den kan ikke fortælle dig den hastighed, hvormed knoglemasse går tabt. Hvis du har en lavere BMD, skal du muligvis have scanninger årligt for at evaluere chancerne for at udvikle osteoporose.
En evaluering af BMD gennem knoglescanning er en hurtig række røntgenstråler kaldet dobbeltenergi røntgenabsorptiometri (DEXA). Nogle mennesker har knoglescanninger udført med edb -aksial tomografi (CAT) -scanninger i stedet. Dexa menes mere nøjagtigt, og strålingsniveauet ikke mere risikabelt end en grundlæggende røntgenbillede af brystet. DEXA -processen er så præcis, at den kan måle så lidt som en 2% under normal læsning af BMD.
Hvis du får diagnosen osteopeni, får du oplysninger om ændring af din diæt til at omfatte mere calcium, ophøre med at ryge og tilføje flere træningsmulighederes til din livsstil. Hvis en anden scanning et år senere viser, at din BMD er faldende, kan du også få medicin. Der er flere nye på markedet, der hjælper med at bremse og kan endda hjælpe med at opretholde knogletæthed, som Boniva®.
En person med osteopeni udvikler ikke nødvendigvis osteoporose, men det er sandt, at de fleste kvinder begynder at miste knoglemasse efter 30 -årsalderen. At undlade at ryge, undgå koffein, få regelmæssig træning, herunder ikke kun aerobt arbejde, men også styrketræning, kan hjælpe med at langsomt knogletab.
Nogle gange er osteopeni resultatet af visse betingelser. Kemoterapi, der bruges til mennesker med mange forskellige former for kræft, kan forårsage en lavere BMD. Hvis du tager steroider for forhold som lupus, kan dette også resultere i en under normal BMD -læsning. Medicin til behandling af anfald og bipolære lidelser som Tegretol®, Dilantin® og Neurontin® kan alle reducere knoglemassen. Normalt er der ingen måde at undgå at tage disse medicins Når du har brug for dem. Det er således vigtigt at omfavne livsstilsændringer for ikke at reducere din BMD yderligere.