Hvad er paniklidelse?
Paniklidelse er en angstlidelse, der inkluderer forekomsten af panikanfald. Ofte er der næsten ingen eller ingen advarsel om, at et panikanfald er ved at forekomme, hvilket kun øger den øgede angst, som individet allerede har oplevet. Hvis paniklidelse ikke behandles, kan det føre til udvikling af andre følelsesmæssige problemer, herunder en lang række fobier.
Mens graden af sværhedsgrad vil variere fra et individ til et andet, vil en person, der lider af paniklidelse, ofte udvise mindst en kernegruppe af symptomer. Almindelige symptomer på panisk lidelse inkluderer følsomhed over for lys og lyd, øresus, ekstrem mental og fysisk træthed, søvnløshed og en følelse af at være mentalt og følelsesmæssigt skrøbeligt. En del af grunden til disse symptomer er, at nervesystemet er overfølsom. I denne tilstand bliver lyde og bevægelser, der normalt ville udløse lidt-til-ingen bevidst respons næsten umuligt at behandle.
Sammen med den konstante følelse af at være overstimuleret oplever en person, der lever med paniklidelse, ofte episoder, der er kendt som panikanfald. Under et panikanfald kan individet føles som om han eller hun er ved at miste bevidstheden, blive sindssyg eller endda dø. Nogle mennesker oplever også en overvældende trang til at flygte eller fjerne sig selv fra andre mennesker, især hvis angrebet sker i en offentlig omgivelse.
Mens et typisk panikanfald kun varer et øjeblik eller deromkring, oplever de fleste mennesker med denne type lidelse en række angreb, der følger i tæt rækkefølge. Når et angreb begynder at falde, begynder et andet angreb at opbygges, da underbevidstheden forventer gentagelse. For den enkelte med paniklidelse gør det det som om et panikanfald varer overalt fra ti minutter til en time eller længere.
På grund af den negative indflydelse, som en paniklidelse har på individets evne til at fungere, er det ikke usædvanligt, at agorafobi udvikler sig. I det væsentlige er agorafobi en frygt for at være i en offentlig omgivelse. Denne frygt opstår ofte, fordi personen er bange for at opleve et panikanfald, mens han er omkring andre mennesker. Sammen med angrebet af visuelle og lydstimuleringer, der ofte er til stede på offentlige steder, begynder individet at undgå ethvert sted, der har potentialet til at udløse et angreb.
Mange mennesker antager, at den bedste måde at kontrollere et panikanfald er at modstå. Nogle specialister inden for mental sundhed anbefaler dog en proces, der involverer at omfavne angrebet, anerkende, at det værste ikke sker, og dermed begynder at berøve angreb fra deres magt. Lignende behandlinger, såsom CBT eller kognitiv adfærdsterapi, kan også hjælpe patienter med at tackle paniklidelser og alle relaterede sundhedsfobi, der kan have udviklet sig over tid.
Medicin er ofte nyttigt under bedring fra paniklidelse. Forskellige typer anti-angst medicin giver en vis grad eller lettelse inden for få minutter. Hvis depression har udviklet sig som et resultat af denne type lidelse, kan lægen undertiden ordinere et antidepressivt middel. I situationer, hvor forstyrrelsen er forårsaget af dårlig kost og træningsvaner kombineret med en længere periode med stress, kan lægen også anbefale et vitaminregime. Vitaminerne hjælper med til at genoplive kroppens svækkede immunsystem og giver nervesystemet den ernæring, der er nødvendig for at genoprette mental og følelsesmæssig balance.
Mange mennesker vender sig mod urtemidler for at tackle paniklidelser. Nogle af de mest anvendte urter inkluderer citronmelisse, kamille, pebermynte, skullcap, Hawthorne bær, St. John's Wort og Passion Flower. Det er dog vigtigt at aldrig tage urter sammen med receptpligtige lægemidler uden først at konsultere en læge, da mange urter kan udløse en bivirkning, når de kombineres med medicin.