Hvad er personlig hygiejne?
Personlig hygiejne er samlingen af praksis, som en person sædvanligvis udfører for at opretholde et godt helbred. Hygiejne spiller en vigtig rolle i at se og føle sig fysisk og følelsesmæssigt godt. God hygiejnepraksis kan ikke kun beskytte individuelt helbred, men sundheden for alle mennesker, som en person kan komme i kontakt med. For eksempel spredes vira og bakterier ofte blandt mennesker på grund af dårlig hygiejne. Børn undervises ofte om personlig hygiejne i en ung alder, så rutinemæssig praksis kan udvikle sig tidligt i livet.
Håndvask er en af de mest nødvendige praksis for personlig hygiejne. Hænderne er en meget almindelig bærer af forskellige typer bakterier. Dette skyldes generelt, at folk bruger deres hænder til at gøre de fleste ting. Bakterier kan let overføres ind i kroppen ved at røre ved øjnene, ørerne eller munden med en kimholdig hånd. Dette kan ikke kun føre til personlig sygdom, men kan gøre enhver anden person, der også berører den forurenede håndsyge.
vedligeholdelse af total krops cleaNjethed er lige så vigtig for god personlig hygiejne. Dette opnås typisk ved at tage hyppige bade og brusere. Hyppig vask kan forhindre kropslugt og håndhæve den samlede hudsundhed. De fleste mennesker indarbejder en lang række hygiejneprodukter til at håndtere deres personlige rengøringsbehov. Eksempler på almindeligt anvendte produkter inkluderer sæbe, kropsvask, deodorant og duftende kropsspray.
De fleste mennesker bruger en stor mængde tid på at tage sig af mundhygiejne. Det er vigtigt at sikre en god mundhygiejne for generel sundhed. En af de mest almindeligt anvendte praksis til personlig mundhygiejne er tænderbørstning og tandtråd. Tænderne bør ideelt bør børstes og tandtrækkes to gange hver dag. Dette vil holde tænderne følelser og se sunde ud og sammen med mundskyl forebygge offensiv åndedræts lugt.
Der udføres en hel del personlig hygiejne for at opretholde et bestemt fysisk udseende. Individuelt udseendeer generelt vigtige for de fleste mennesker. Af denne grund er personlig pleje en meget vigtig praksis med at holde et præsentabelt udseende. Grooming -aspektet ved hygiejne vil generelt indarbejde flere handlinger, såsom hårvask, kæmning og skæring efter behov. Grooming kan også indebære klipning og rengøring af negle og tånegle også.
En person kan bekræfte, at han eller hun leverer den bedste personlige hygiejne for sig selv ved at se en læge til periodiske kontrol. Dette vil også give en mulighed for at stille lægen eventuelle spørgsmål om, hvordan man forbedrer visse områder af hygiejne. Åndedrætslugt kan være et problem, der ofte tilskrives individuel hygiejne, men kan faktisk stamme fra et medicinsk problem. At se en læge til et problem som dette kunne få en klinisk diagnose og en kur mod problemet.