Hvad er personlig hygiejne?

Personlig hygiejne er samlingen af ​​praksis, som en person sædvanligvis udfører for at opretholde et godt helbred. Hygiejne spiller en vigtig rolle i at se og føle sig fysisk og følelsesmæssigt godt. God hygiejnepraksis kan ikke kun beskytte individets helbred, men sundheden for alle mennesker, en person kan komme i kontakt med. F.eks. Spredes vira og bakterier ofte blandt mennesker på grund af dårlig hygiejne. Børn læres ofte om personlig hygiejne i en ung alder, så rutinepraksis kan udvikle sig tidligt i livet.

Håndvask er en af ​​de mest nødvendige fremgangsmåder inden for personlig hygiejne. Hænderne er en meget almindelig bærer af forskellige typer bakterier. Dette skyldes generelt, at folk bruger deres hænder til at gøre det meste. Bakterier kan let føres ind i kroppen ved at berøre øjne, ører eller mund med en kimholdig hånd. Dette kan ikke kun føre til personlig sygdom, men kan gøre enhver anden person, der også rører den forurenede håndsyge.

Det er lige så vigtigt at opretholde den samlede kropsrenhed for god personlig hygiejne. Dette opnås typisk ved at tage hyppige bade og brusere. Hyppig vask kan forhindre kropslugt og håndhæve den generelle hudsundhed. De fleste mennesker inkorporerer en lang række hygiejneprodukter til at håndtere deres personlige rengøringsbehov. Eksempler på almindeligt anvendte produkter inkluderer sæbe, kropsvask, deodorant og duftende kropssprays.

De fleste bruger meget tid på mundhygiejne. At sikre god mundhygiejne er afgørende for almindelig sundhed. En af de mest anvendte fremgangsmåder til personlig mundhygiejne er børstning og tandtråd i tænder. Tænderne bør ideelt børstes og flosses to gange hver dag. Dette vil holde tænderne føle og se sunde ud og sammen med mundskyl forhindre stødende åndedræt.

Der gøres meget personlig hygiejne for at bevare et vist fysisk udseende. Individuelt udseende er generelt vigtigt for de fleste mennesker. Af denne grund er personlig pleje en meget vigtig praksis for at bevare et præsentativt udseende. Pleje-aspektet af hygiejne vil generelt indeholde flere handlinger, såsom hårvask, kæmning og skæring efter behov. Grooming kan også medføre udklip og rengøring af negle og tånegle.

En person kan bekræfte, at han eller hun leverer den bedste personlige hygiejne for sig selv ved at se en læge til periodiske kontrol. Dette vil også give en mulighed for at stille lægen spørgsmål om, hvordan man forbedrer visse hygiejneområder. Åndedrætslugt kan være et problem, der ofte tilskrives individuel hygiejne, men kan faktisk stamme fra et medicinsk problem. At se en læge for et problem som dette kan få en klinisk diagnose og en kur mod problemet.