Hvad er filofobi?

Philophobia er udtrykket angst for frygt for at blive forelsket. En person med filofobi kan opleve noget som et angstanfald i nærværelse af en person af det modsatte køn. Hvis dette fortsætter, kan hans frygt få ham til at begynde at trække sig tilbage fra mennesker, som han har en følelsesmæssig forbindelse med. Det vides ikke, hvad der forårsager denne frygt, men nogle mener, at det har at gøre med en smertefuld opbrud, som personen ikke har behandlet. Uanset årsagen er det muligt for en person med denne fobi at overvinde denne frygt og have normale forhold.

Fobi starter normalt med frygt for at danne en tilknytning til en potentiel romantisk partner, men i sin alvorlige form kan filofobi få en person til at begynde at undgå sine venner, familie og andre mennesker. Fra starten kan en person føle ængstelse eller nervøsitet over at være i situationer med en person, han er tiltrukket af. Hans hjerte kan begynde at slå hurtigere eller uregelmæssigt, og han kan opleve en urolig mave. Han kan føle trangen til at flygte fra situationen, og i nogle tilfælde kan han også simpelthen undgå situationer, hvor der kan være en chance for at møde nogen af ​​det modsatte køn.

Selvom det ikke vides, hvad der forårsager filofobi, er der teorier om, hvorfor en person frygter at blive forelsket eller danne følelsesmæssige tilknytninger. En teori er, at en person med frygt har været i et forhold, der endte dårligt, og han ikke har været i stand til at komme videre. For denne person repræsenterer alle forhold smerte eller afvisning. For at forhindre sig selv i at føle den smerte igen, kan personen søge at undgå forhold. Denne teori er dog ikke blevet bevist medicinsk, og den reelle årsag til denne fobi er stadig et mysterium.

Det er muligt for en person med filofobi at overvinde denne frygt. To behandlinger, der kan bruges til at hjælpe en person med at overvinde det, er desensibiliseringsterapi og kognitiv adfærdsterapi. De to terapier er ofte mest effektive, hvis de bruges sammen. Systemisk desensibiliseringsterapi introducerer den filofobe til menneskelig interaktion, indtil han er desensibiliseret for den. Terapeuten kan endda bruge computere til at simulere denne interaktion og hjælpe en person med at forberede sig på en virkelig situation.

Med kognitiv adfærdsterapi (CBT) søger en terapeut at hjælpe en filofob med at forstå og genkende sit tankegang. Når de negative tanker derefter begynder at krybe ind i hans sind, kan patienten stoppe dem. Ideen bag CBT er, at en persons tanker påvirker hans adfærd. Ved at træne sine tanker kan en person lære at ændre sin adfærd og sin reaktion på det objekt, han frygter.