Hvad er posterior tibial senedysfunktion?

Den bageste tibiale sen er en kabellignende bundling af fleksibelt væv placeret i den bageste eller bagsiden af ​​benet, der er ansvarlig for at forbinde kalvemusklerne til knoglerne midt på foden ved at pakke gennem ankelen. Denne sen hjælper med at yde støtte til fodens bue og stabiliserer foden, når den skubber fra tæerne for at svinge benet fremad, når man går. Posterior tibial senedysfunktion, også kaldet PTTD, er, når der er betændelse, der resulterer i hævelse, ømhed og smerter ved denne vigtige sen. Det er også muligt at opleve vanskeligheder med at gå eller fodbevægelser, når dette område er betændt.

skader, overforbrugssyndromer eller visse medicinske lidelser, såsom degenerativ ledsygdom, også kendt arthritis, kan forårsage betændelse - kroppens beskyttende respons - som kan irritere senen i kalvområdet, hvilket resulterer i poserior tibial tendens dysfunction. Foruden sendon og smerter med bevægelse med bevægelseDenne tilstand kan forårsage en udfladning af fodens bue og en indad rullende af ankelen. Hvis de ikke behandles, vil problemerne forbundet med posterior tibial senedysfunktion normalt blive gradvis værre. Over tid vil leddet eller forbindelsen mellem knoglerne og musklerne begynde at forværres og forårsage en permanent ændring af fodens struktur.

Den vigtigste behandlingsprotokol for posterior tibial senedysfunktion er forebyggelse. Da almindelige aktiviteter, såsom gåture, løb eller trinklatring - især når denne sen ikke er korrekt strakt og konditioneret - kan forårsage eller forlænge symptomer, er det vigtigt at overholde et regelmæssigt stræknings- og træningsprogram for at opretholde optimal posterior tibial senelængde og styrke. Hvis posterior tibial senedysfunktion forekommer, er der midlertidigt at stoppe de skærpende bevægelser eller aktiviteterrådes til at give senen mulighed for at heles.

Når den indledende smerte og hævelse fra posterior tibial senedysfunktion er spredt, bør en langsom tilbagevenden til aktiviteter, der starter med forbedring af senenens fleksibilitet gennem bevægelsesøvelser og strækning, hjælpe med at undgå fremtidig skade. Styrkelse af de omkringliggende områder, inklusive kalv- og skinnebensmuskulatur, vil yde støtte til den bageste tibiale sen og vil også hjælpe med at forhindre irritation af området. Specifik aktivitetsrelateret bevægelsesstyrke bør tilføjes for at sikre, at denne sen har evnen til at håndtere intense bevægelser, der kan være nødvendige for at udføre på et optimalt atletisk niveau. For at sikre korrekt helbredelse og rehabilitering kan en behandlingsprotokol rettet af en fysioterapeut være nødvendig i et par uger efter en skade på den bageste tibiale sen.