Hvad er posterior Tibial tendon dysfunktion?

Den bageste tibiale sene er en kabellignende bundling af fleksibelt væv placeret i den bageste eller bagerste del af benet, der er ansvarlig for at forbinde legemusklerne til knoglerne i midten af ​​foden ved at pakke gennem ankelen. Denne sen hjælper med at yde støtte til fodbuen og stabiliserer foden, når den skubber fra tæerne for at svinge benet fremad, når man går. Posterior tibial senedysfunktion, også kaldet PTTD, er når der er betændelse, der resulterer i hævelse, ømhed og smerter ved denne vigtige sen. Det er også muligt at opleve vanskeligheder med gå- eller fodbevægelser, når dette område er betændt.

Skader, overforbrugssyndromer eller visse medicinske lidelser, såsom degenerativ ledsygdom, også kendt arthritis, kan forårsage betændelse - kroppens beskyttende respons - som kan irritere senen i kalveområdet, hvilket resulterer i posterior tibial senefunktion. Ud over senens ømhed og smerter ved bevægelse kan denne tilstand forårsage en udfladning af fodbuen og en indadrulning af ankelen. Hvis man ikke behandler dem, bliver problemerne forbundet med posterior tibial senefunktion normalt gradvist værre. Over tid vil forbindelsen eller forbindelsen mellem knoglerne og musklen begynde at forringes og forårsage en permanent ændring af fodens struktur.

Den vigtigste behandlingsprotokol for dysfunktion i posterior tibial sen er forebyggelse. Da almindelige aktiviteter, såsom gåture, løb eller trinklatring - især når denne sen ikke strækkes korrekt og konditioneres - kan forårsage eller forlænge symptomer, er det vigtigt at overholde et regelmæssigt stræknings- og træningsprogram for at opretholde optimal posterior tibial sene længde og styrke. Hvis der opstår dysfunktion i den bageste skinneben, anbefales det midlertidigt at stoppe de skærpende bevægelser eller aktiviteter for at lade senen heles.

Når den indledende smerte og hævelse fra den bageste tibiale senefunktion er forsvundet, bør en langsom tilbagevenden til aktiviteter, der starter med at forbedre senens fleksibilitet gennem en række bevægelsesøvelser og strækning, hjælpe med at undgå fremtidig skade. Styrkelse af de omkringliggende områder, inklusive leggen og muskulaturen på skinnebenet, vil give støtte til den bageste tibiale sene og vil også hjælpe med at forhindre irritation i området. Specifik aktivitetsrelateret bevægelsesstyrking bør tilføjes for at sikre, at denne sen har evnen til at håndtere intense bevægelser, der kan være nødvendige for at udføre på et optimalt atletisk niveau. For at sikre korrekt heling og rehabilitering kan en behandlingsprotokol instrueret af en fysioterapeut være nødvendig i et par uger efter en skade på den bageste tibiale sen.