Hvad er Pregorexia?
Når kvinder forsøger at forblive slanke under en graviditet med brug af en restriktiv diæt og / eller et træningsregime, kaldes dette "pregorexia." Selvom tanken om slankekure under graviditet kan virke latterlig for mange mennesker, har denne tilstand skabt indgreb især i den vestlige verden, hvor kvinder ofte presses til at forblive slanke. Pregorexia kan også føre til, at en kvinde forsøger at slippe af med babyvægt så hurtigt som muligt efter fødslen.
Pregorexia-tendensen ser ud til at være drevet af billeder af tynde gravide berømtheder i medierne. Berømthetsgraviditeter får ofte stor presse, og berømtheder kan føle en intens mængde pres for at forblive så slank som muligt, mens hun bærer en baby. Kvindelige berømtheder oplever allerede et enormt pres for at forblive så tynd som muligt i det vestlige samfund og forfølge voldsomme træningsrutiner og en række diæter for at gøre det.
Mens berømtheder en gang i vid udstrækning blev forladt for at bære deres babyer, ser de moderne medier ikke graviditet som en mulighed for privatliv, og gravide berømtheder forfølges ofte af paparazzi. Magasiner og sladdersøjler kan du gerne kommentere berømthedsorganer og presse nogle mødre til at prøve at forblive tynde gennem graviditeten for at undgå negativ kommentar. Dette, argumenterer psykolog Margarita Tartakovsky, skaber en nedslidende virkning, der fører almindelige kvinder til at forfølge berømmelseslegemer under graviditeten.
Der er en grund til, at kvinder går i vægt under graviditeten: de er nødt til at levere ernæringsbehovene hos de babyer, der vokser inden i dem. Hvis en kvinde ikke leverer tilstrækkelig ernæring til det udviklende foster, kan hun opleve alvorlige sundhedsmæssige problemer. For eksempel kan et foster, der har behov for calcium, tage kalk fra moderens knogler. Babyer født til underernærede mødre kan også have en række sundhedsmæssige problemer, herunder en lav fødselsvægt.
I tredje trimester har forventede mødre brug for næsten 500 ekstra kalorier om dagen for at imødekomme fosterets behov. De begrænsede diæter og intens træning i forbindelse med pregorexia kan derfor medføre alvorlige problemer for fosteret. Mens mor muligvis har den slanke figur forbundet med skønhed i den vestlige verden, kan hun have kompromitteret sit fosters helbred.
Der er forskellige måder at bekæmpe pregorexia og relaterede spiseforstyrrelser og kropsbilledsforstyrrelser. Gravide har stor fordel af understøttende pleje fra venner, familiemedlemmer og medicinsk personale. At blive mindet om, at vægtøgning er naturlig og faktisk forventes med graviditet kan være fordelagtigt, ligesom det kan tale med en ernæringsfysiolog om behovene til en baby og måder at tackle graviditetsvægt efter fødslen. Amning, for eksempel, fremmer ofte et rimeligt hurtigt og sundt tab af babyvægt. Sund øvelse som yoga, blid jogging og svømning anbefales også til gravide mødre, der ønsker at holde sig i form og lykkelige.