Hvad er reflekterende praksis?
Reflekterende praksis kan forekomme i mange former. Det kan være en uformel del af en persons daglige rutine eller måske et påkrævet element i et job eller klasse. I en uformel type reflekterende praksis bruger et individ øjeblikke lige før søvn til at minde om begivenhederne på dagen. Denne type reflekterende praksis kan hjælpe en person til at beslutte, hvad prioriteterne for den kommende dag skal være. Mens man reflekterer over samtale eller andre hændelser, kan den enkelte finde ubehagelige følelser, der dukker op. At reflektere over disse følelser kan hjælpe med at løse et underliggende problem. På denne måde er reflekterende praksis et middel til at organisere handlinger og mindske stresset i det daglige liv.
De gamle hawaiiere troede, at det at navigere ind i fremtiden var som at gå baglæns. Ligesom en person, der går baglæns, skal bedømme sit næste trin ud fra de oplevelser og omgivelser, der er kommet i betragtning fra hans tidligere trin, så afhænger reflekterende praksis på fortiden for at navigere ind i fremtiden. Dette fremhæver den hawaiianske tro på, at reflekterende praksis er afgørende for et godt afbalanceret liv. At se på fortiden kan hjælpe med at træffe bedre valg i fremtiden. Dette er kernen i enhver form for reflekterende praksis.
Skrivning i en dagbog eller dagbog er en form for reflekterende praksis, der kan være formel eller uformel, afhængigt af hvem der læser skrifterne, og hvordan de vil blive brugt. Journal- og dagbogsskrivning, der udføres simpelthen til glæde ved at udtrykke følelser på papir eller for at registrere begivenhederne på dagen, er uformelle metoder til denne praksis. Dette kan være meget terapeutisk for dem, der kan lide at skrive.
Nogle personer kan øve mere formel journalskrivning som en del af rådgivning eller behandling. Formel journalføring som middel til reflekterende praksis involverer normalt en bestemt skabelon. Skrivning kan analyseres for at se mønstre i adfærd og følelser, eller for at foretage en form for årsag og virkning undersøgelse af vaner.
Professionelle undervisere kan bruge forskellige former for reflekterende praksis til at måle den relative succes eller fiasko af lektioner. Denne evaluering kan give indsigt i, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer i klasselokalet. Det kan også være nyttigt at bestemme de foretrukne læringsformer for de enkelte studerende. Denne metode betragtes ofte som en vellykket undervisningsstrategi.
Reflekterende praksis kan give et informeret middel til selvvurdering. Det kan hjælpe en person med at undgå gentagelse af fejl. Det kan også hjælpe nogle personer i personlig eller professionel udvikling og vækst.