Hvad er Scotophobia?

Scotophobia er en vedvarende frygt for mørket, der strækker sig ud over den normale udviklingsangst, som mange små børn oplever. Også kendt som nyctophobia, kan denne angstlidelse gøre det vanskeligt for patienterne at navigere i mørke miljøer og kan skabe følelser af frygt, der gør det vanskeligt at deltage i regelmæssige opgaver. En kok, for eksempel, kan være bange for at komme ind i et walk-in køleskab på grund af de svage forhold, eller en vaktmester måske ikke være i stand til at komme ind i en uoplyst bygning. Behandling er tilgængelig for at tackle scotophobia og hjælpe patienten med at leve et mere normalt liv.

Mange børn oplever nogen frygt for mørke, mens de vokser op. Dette er et eksempel på en normal udviklingsmæssig frygt, som bør falme over tid, da børn lærer, at mørket ikke er farligt. Hos nogle børn kan drilleri øge frygt for mørke og kan medføre, at det udvikler sig til en fobi, delvis fordi barnet kan blive bekymret for at blive hånet. Nogle mennesker udvikler fobier, fordi de oplever traumatiske oplevelser i mørke eller hører om foruroligende begivenheder, der fandt sted i mørke miljøer. Intens mediedækning af et brutalt mord, for eksempel, kan have indflydelse på seerne.

Hos mennesker med scotophobia kan det være utåleligt at være i mørke steder. De kan udvikle et kæmpehjerte, koldsved, kvalme og andre symptomer på ekstrem angst. Desuden kan de også være ængstelige over deres scotophobia, hvilket kan betyde, at de bliver bekymrede under samtaler om mørket, eller i situationer, hvor lysene kunne slukkes. For eksempel, hvis en professor planlægger at bruge lysbilleder under forelæsninger, kan en studerende blive irriteret over tanken om en mørklagt forelæsningssal.

Psykoterapi kan hjælpe mennesker med scotophobia. En mental sundhedsudbyder kan udforske fobi med patienten i et sikkert miljø for at bestemme, hvorfor det startede, hvilket undertiden kan hjælpe med at tackle angsten. Behandlinger som regelmæssig samtaleterapi og medicin hjælper nogle patienter med at tackle deres underliggende frygt. Et barn kan have udviklet en frygt for mørket som følge af overførsel efter en forældres død, for eksempel, og behandling af dette kunne løse problemet.

Systematisk desensibilisering er en anden tilgang til fobibehandling, der kan være til fordel for nogle patienter. I denne behandling arbejder plejeudbyderen med patienten i et kontrolleret miljø. De kan starte med at tale om mørke, se på videoer af mørke miljøer og arbejde i et stadig mørkere rum. I løbet af flere sessioner kan patienten efterhånden være i stand til at føle sig godt tilpas i mørket med terapeuten, hvilket kan føre til mere tillid til situationer i den virkelige verden.