Hvad er scotophobia?

Scotophobia er en vedvarende frygt for mørket, der strækker sig ud over den normale udviklingsangst, som mange små børn oplever. Også kendt som Nyctophobia, kan denne angstlidelse gøre det vanskeligt for patienter at navigere i mørke miljøer og kan skabe følelser af frygt, der gør det vanskeligt at engagere sig i regelmæssige opgaver. En kok, for eksempel, kan være bange for at komme ind i et walk-in køleskab på grund af de svage forhold, eller en vagtmester kan muligvis ikke være i stand til at komme ind i en unlit-bygning. Behandling er tilgængelig til at adressere scotophobia og hjælpe patienten med at føre et mere normalt liv.

Mange børn oplever en vis frygt for mørket, mens de vokser op. Dette er et eksempel på en normal udviklingsfrygt, der skulle falme over tid, da børn lærer, at mørket ikke er farligt. Hos nogle børn kan drillingen øge frygt for mørket og kan få den til at udvikle sig til en fobi, delvis fordi barnet kan blive ængstelig over at blive spottet. Nogle mennesker udvikler fobier, fordi de opleverCE -traumatiske oplevelser i mørket eller hør om forstyrrende begivenheder, der fandt sted i mørke miljøer. Intens mediedækning af et brutalt mord, for eksempel, kunne have en indflydelse på seerne.

Hos mennesker med scotophobia kan det være utålelig. De kan udvikle et racerhjerte, kold sved, kvalme og andre symptomer på ekstrem angst. Desuden kan de også være ængstelige over deres skotofobi, hvilket kan betyde, at de bliver bekymrede under samtaler om mørket eller i situationer, hvor lysene kunne slukkes. For eksempel, hvis en professor planlægger at bruge lysbilleder under forelæsninger, kan en studerende blive forstyrret over tanken om en mørklagt forelæsningssal.

Psykoterapi kan hjælpe mennesker med scotophobia. En mental sundhedsudbyder kan udforske fobien med patienten i et sikkert miljø for at afgøre, hvorfor det startede, hvilket undertiden kan hjælpe med at tackle frygt. TrSpist som almindelig taleterapi og medicin hjælper nogle patienter med at tackle deres underliggende frygt. Et barn kan have udviklet en frygt for mørket som et resultat af overførsel efter for eksempel en forældres død, og behandling af dette kunne løse problemet.

Systematisk desensibilisering er en anden tilgang til fobibehandling, der kan gavne nogle patienter. I denne behandling arbejder plejeudbyderen med patienten i et kontrolleret miljø. De starter måske med at tale om mørke, se på videoer af mørke miljøer og arbejde i et stadig mere mørkt rum. I løbet af flere sessioner kan patienten i sidste ende være i stand til at føle sig godt tilpas i mørket med terapeuten, hvilket kan føre til mere tillid til situationer i den virkelige verden.