Hvad er åndelig bevidsthed?
Det antages, at mennesker har evnen til at styre deres sind, kroppe og ånd.Åndelig bevidsthed er evnen til at håndtere og forstå den sande ånd i den menneskelige krop.Dette opnås gennem meditation og vejrtrækningsteknikker, der beroliger kaoset i hverdagen.
Yoga er en form for træning, der fokuserer på åndelig bevidsthed.Dette opnås gennem vejrtrækningsteknikker, der fokuserer på at berolige den indre ånd.Dybe åndedrætsøvelser begynder med koncentrationsteknikker designet til at fokusere på hvert åndedrag.Efter et par minutter begynder individet at slappe af og blive en med sin indre ånd.
Martial Arts er træningsprogrammer, der har en stærk base i området for åndelig bevidsthed.En erfaren kampsportkunstner arbejder på både de fysiske og mentale aspekter af sundhed.Når en person bliver opmærksom på sin indre ånd, gør det ham stærkere og mere forberedt på ugunstige situationer i livet.
Dybe åndedrætsøvelser er den bedste metode til hurtigt at lære om åndelig bevidsthed.Disse øvelser kan let udføres inden for komforten i ens hjem.For at udføre dyb vejrtrækning skal et individ slappe af og tage flere dybe indåndinger, der varer cirka fem sekunder i varighed.Hvert åndedrag skal overvåges med en inhalering på to sekunder og en tre sekunders udånding.
Hinduisme er en religion baseret på internt stykke og åndelig bevidsthed.Det er blevet praktiseret i århundreder i mange østlige kulturer.Udøvere af hinduisme finder internt stykke gennem timer med meditation.Typisk opnås denne meditation med vejrtrækning og sangteknikker. Ægte åndelig bevidsthed er en forståelse af menneskers indre kraft med verdens elementer.Dette kaldes ofte som "enhed" med universet.Det opnås ved at fokusere på de åndelige gaver, som hver enkelt person har at tilbyde.At kende disse attributter gør det lettere for folk at forstå deres følelser og følelser gennem hele livet. “Chi” er et udtryk, der bruges til at beskrive den interne livskraft for mennesker.Denne åndelige bevidsthed bruges i gamle østlige kulturer til at producere helende kræfter.En person, der praktiserer denne kunst, kan føle sin livskraftkraft i hele hans krop.Han kan lære at fokusere denne energi til at fremme helbredelse og styrke. En person, der har mestret kraften i ægte åndelig bevidsthed, kan udføre fantastiske handlinger.Mange avancerede praktikere er blevet set gå på senge af ild eller glas uden skader.Denne "chi" -magt bruges også i østlige kulturer til at generere varmebehandlinger til ømme muskler.