Hvad er sympatisk opkast?
Sympatisk opkast opstår, når synet, lyden eller lugten af en person, der opkast, får andre til at blive kvalme og kaste op. Det er en forholdsvis almindelig forekomst blandt mennesker, og nogle forskere og eksperter betragter det som en udviklet egenskab hos primater. Sympatisk opkast kan virke som en simpel reaktion på et ubehageligt syn eller lugt, men det kan faktisk være rodfæstet i overlevelsesstrategi.
Opkast kan være forårsaget af en række fysiske problemer, herunder dyspepsi, fordøjelsesbesvær, fødevareallergi eller forgiftning. At kaste op skyldes, når maveindholdet kraftigt fejes op gennem kroppen og udvises gennem næsen og munden. Mennesker, der er udsat for opkast, kan opleve hjertebanken og svedtendens og gentage anfald af kvalme. Overdreven opkast kan også føre til svær dehydrering, især hvis kroppen ikke er i stand til at holde mad eller væske nede.
Lugt af opkast anses vidt for at være en af de værste i verden og kan fremkalde kvalme hos alle i nærheden. Selvom dette simpelthen kan være en reaktion på en illeluftende aroma, er det muligt, at kroppen har en underbevidst reaktion på lugten eller synet af selve opkastet. På grund af muligheden for, at noget, den syge person har indtaget, har gjort dem syge eller forgiftet, kan din krop kemisk beslutte at slippe af med potentielt forgiftede indhold også. I grupper af aber er gruppe eller sympatiske opkast observeret, efter at et dyr bliver sygt efter at have spist. Da de andre dyr i stammen sandsynligvis har spist de samme ting, kan sympatisk opkast anvendes som en overlevelsestaktik.
Nogle eksperter mener, at opkastningstrin kan kontrolleres ved at indtage visse fødevarer og drikkevarer eller forsøge at slappe af kroppen gennem dyb vejrtrækning eller anden meditationstaktik. Hvis du føler dig bliver kvalm, kan du langsomt drikke en klar kulsyreholdig drik som seltzer eller gå uden for at få lidt luft. Forsøg at distrahere dit sind med en aktivitet, og spis ikke noget meget varmt eller koldt mad i et stykke tid.
Hvis du frygter, at du kan blive udsat for sympatisk opkast, skal du komme ud af rummet eller området, hvis nogen kaster op eller ser ud til at blive syg. At komme væk fra syne, lugt og lyde kan forhindre dig i at lide nogen dårlige effekter. Det kan være en god idé at prøve at tage medicin mod kvalme, f.eks. Dem, der sælges for at forhindre søsyge. Igen kan det at prøve at distrahere dit sind være nøglen til at forhindre kvalme og opkast. Forsøg dog ikke at træne med det samme, da nogle typer anstrengelse kan fremkalde kvalme.