Hvad er affektsteorien?
Affektsteori siger, at mennesker primært er motiverede af affektive tilstande. Affektive tilstande inden for psykologi er den subjektive oplevelse af følelser. Teorien er, at subjektive oplevelser af følelser kan klassificeres efter den type fysiske respons, de fremkalder i den oplevende. Positiv forandring og mental sundhed kan opnås ved at prøve at forstå disse påvirkninger snarere end automatisk, ofte destruktiv, reagere på dem.
Silvan S. Tomkins var oprinderen af affektsteori. Født i 1911, Tomkins viet sit liv til studiet af psykologi og forfatter af en bog med fire bind, kaldet Affect Imagery Consciousness over en periode på næsten 40 år. Han døde i 1991 kort efter afslutningen af det endelige bind. Denne nye teori var Tomkins 'svar på hullerne i eksisterende psykologiske teorier, såsom Freuds drivpsykologi og BF Skinners adfærdsisme.
Affektsteori hævder, at der er tre primære typer affekt eller følelser. Disse kategorier inkluderer positive, neutrale og negative. Positive påvirkninger er glæde, interesse og spænding. Overraskelse er den eneste neutrale påvirkning beskrevet af denne teori. Negative påvirkninger beskrives som vrede, terror og afsky. I henhold til teorien kan mental sundhed opnås ved at maksimere positive påvirkninger og minimere negative påvirkninger.
En nøglekomponent til forståelse af påvirkningsteori er, at påvirkninger er ufrivillige reaktioner på eksterne stimuli, der er fast kablet i hjernen. Adfærd påvirkes af påvirkninger, normalt automatisk og uden bevidst intention. Mennesker har en tendens til at bevæge sig mod situationer, der påkalder positive påvirkninger og undgår situationer, der giver negative påvirkninger i dem.
Målet med affektsteori er at stoppe disse automatiske reaktioner ved at lytte til de meddelelser hjernen sender gennem affekter. Når påvirkninger forstås, kan der foretages ændringer for at forbedre den mentale sundhed. For eksempel, hvis eksterne stimuli fremkalder påvirkningen af vrede, er en almindelig automatisk reaktion tilbagetrækning, angreb på sig selv eller angreb på andre. I stedet for automatisk at reagere, kan et langt mere positivt resultat komme af at lytte til den besked, vriden prøver at sende, ligesom behovet for mere respekt og venlighed.
Kritikere af affektsteori kommer fra mange praktiserende terapeuter. Klagen er, at teorien tilbyder meget lidt med hensyn til praktisk anvendelse under psykoterapi. Det krediteres dog delvis for at have bidraget til at fortrænge det dominerende psykologiske teorier fra det 20. århundrede, freudiansk psykologi og Skinners adfærdsisme. Teorien har taget psykologi langt med at forstå menneskelig motivation. Før denne teori blev Freuds drivteori brugt til at forklare motivation. Tomkins indså, at det er de påvirkninger, ikke drev, der motiverer mennesker.