Hvad er forbindelsen mellem angst og IBS?
Videnskabsmænd er ikke 100 procent sikre på måderne, hvor angst og irritabelt tarmsyndrom (IBS) hænger sammen, men der er bevis for, at de to er forbundet. En betydelig procentdel af personer med IBS har også psykiatriske tilstande, såsom paniklidelse og posttraumatisk stresslidelse. Mange lider også af sociale fobier og depression. Derudover er der bevis for, at der viser, at at tage skridt til at reducere stress, også kan hjælpe en person med IBS til at reducere hans symptomer.
Der er forskellige teorier, der forsøger at forklare forholdet mellem angst og IBS. En af disse teorier er, at angst ikke er i stand til at forårsage IBS. I stedet er ideen, at mennesker med IBS kan være mere tilbøjelige til at kæmpe med angst og andre psykiske problemer såsom stress og depression. Derudover er det også muligt, at angst danner et cirkulært mønster med IBS-symptomer. I et sådant tilfælde kan angst bidrage til forværring af symptomer, hvilket igen gør angst og andre følelsesmæssige problemer værre.
En anden teori om forbindelsen mellem angst og IBS er, at en person, der har at gøre med angst, måske er mere opmærksom på sin krop. Som sådan kan han muligvis bemærke tyktarmskramper, end andre mennesker måtte have. Derudover kan hans angst få ham til at fokusere mere på hans symptomer, hvilket kan få dem til at virke værre.
De fleste sundhedseksperter er enige om, at stress kan have en skadelig effekt på en persons immunsystem. Af denne grund er en af teorierne om forbindelsen mellem angst og IBS relateret til den effekt, stress kan have på en IBS-patients immunsystem. Ideen med denne særlige teori er, at immunsystemet forårsager IBS; da stress og angst kan forringe immunsystemet, kan det indirekte forårsage IBS.
Uanset nøjagtige detaljer om forbindelsen mellem angst og IBS-symptomer accepteres det generelt, at styring af stressniveauer godt kan hjælpe en patient til at være mere komfortabel og opleve færre IBS-symptomer. For at sænke stress- og angstniveauer kan en IBS-patient gøre det godt at få masser af motion og søvn. Efter en ernæringsmæssig diæt kan det også hjælpe. Derudover kan en IBS-patient hjælpe med at kontrollere sin angst og stress ved at lave afslapningsøvelser, søge mental sundhedsrådgivning eller endda bare tage mere tid på at gøre de ting, han nyder. Når en person har en angstlidelse snarere end lejlighedsvis angst, kan medicin også hjælpe.