Hvad er forbindelsen mellem koffein og angst?

Koffein er et stimulerende middel, der påvirker det centrale nervesystem. Drikke koffeinfri kaffe, sodavand eller te stimulerer nervesystemet, og kroppen producerer og frigiver adrenalin som reaktion. Dette kan til gengæld få brugeren til at føle sig ængstelig eller irriterende og udvikle en hurtig hjerteslag, indtil koffeinen går af. Der er mange andre bivirkninger af koffein, men angst er en særlig almindelig. Forbindelsen mellem koffein og angst er også et af de mere udforskede aspekter af stoffet.

Som en central nervøs stimulant er koffein et psykoaktivt stof, hvilket betyder, at det er i stand til at påvirke brugerens hjerne. I mange lande er de fleste stoffer, der er i stand til at gøre dette, enten ulovlige sammen, eller de kan kun bruges lovligt, når de er ordineret af en læge. Koffein er et af de få stoffer, der krydser brugerens blod-hjernebarriere, men forbliver lovlige i de fleste jurisdiktioner. På grund af denne kapacitet bør effekter som angst og årvågenhed forventes, efter at den har konsumeret den.

For meget koffein kan fremkalde en angstlidelse. Faktisk kan forstyrrelsen være alvorlig nok til at garantere lægehjælp. Denne type angst kan være generel angst, der gør personen unødvendig bekymring eller panikanfald, der hindrer personens hverdag. Koffeinangst kan dog også præsentere sig på andre måder. F.eks. Kan koffeinbrugeren udvikle obsessive-compulsive tendenser eller symptomer på skizofreni.

Mens koffein og angst er videnskabeligt forbundet, menes koffein at forårsage alvorlig angst sjældent. Det er muligt, at denne virkning af koffein sker oftere, end mange læger dog tror. Dette skyldes, at angst forårsaget af koffein efter sigende er et ofte fejlagtigt diagnosticeret helbredsproblem. Når der forekommer en fejlagtig diagnose, kan patienten få receptpligtige medikamenter til at behandle angsten, når det simpelthen ville eliminere eller alvorligt reducere deres koffeinindtag.

Koffein og angst undersøges stadig aktivt af forskere. Det menes generelt, at kun særlig store doser producerer meget alvorlige angstanfald, skønt nogle mennesker kan opleve mild angst bare ved at drikke deres morgenkaffe. Kaffeinforbrug er imidlertid ikke altid en dårlig ting. For eksempel viser undersøgelser, at lave doser koffein i visse drikkevarer kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme.

Som konklusion er koffein og angst ofte direkte forbundet med hinanden. Hvis der oplever angst, er det vigtigt for brugeren at vurdere sit daglige forbrug af mad og drikkevarer, der indeholder stimulanten. Problemet kan løses ved blot at fjerne eller reducere koffeinindtagelse. Ligesom med mange stimulanter, kan brugeren opleve milde abstinenssymptomer ved drastisk ændring af dosis, såsom hovedpine og irritabilitet, i op til en uge.