Hvad er forbindelsen mellem menstruation og diarré?
Mange kvinder oplever symptomerne på menstruation og diarré sammen i løbet af deres månedlige cyklus. Dette antages at være resultatet af et overskydende beløb af en forbindelse kendt som prostaglandin, som livmoderen producerer i højere mængder under menstruationscyklussen. Prostaglandiner forårsager både muskelafslapning og sammentrækninger, der hjælper med at samle og bevæge livmoderforingen ud af livmoderen. Hvis der produceres en overdreven mængde af forbindelsen, kan den rejse gennem resten af kroppen, inklusive tyktarmen, hvor den kan forårsage diarré.
Processen, der forårsager forbindelsen mellem menstruation og diarré starter lige før en kvindes månedlige cyklus begynder, når celler i livmoderen begynder at generere et højere antal prostaglandiner. Når menstruationen starter, forårsager forbindelserne et øget antal sammentrækninger i livmoderen, hvilket gør det muligt for den effektivt at udvise foringen. Problemerne forbundet med produktionen af for meget prostaglandiner starter i livmoderen, hvor højniveauerne af forbindelsen kan forårsage stærkere og mere smertefulde sammentrækninger.
Når overskydende prostaglandin begynder at rejse gennem blodstrømmen, begynder den reaktion, der er ansvarlig for den direkte forbindelse mellem menstruation og diarré. Når blodet har ført forbindelsen til de store tarme, som er foret med en glat muskel, der ligner det i livmoderen, får det dem til at samle sig hurtigere og stærkt så sædvanligt og dermed få skålene til at udvise deres indhold for tidligt. Høje niveauer af prostaglandiner er normalt også årsagen til opkast, hovedpine og kvalme, som mange kvinder oplever under menstruation.
Da prostaglandin får muskler til både at slappe af og sammentrække, kan de ugunstige symptomer, der er resultatet af overskydende mængder af forbindelsen, mindskes, hvis elementerne i det, der får musklerne til at slappe af. Dette kan hjælpes ved at øge niveauerne aflobleniske og linolsyrer i kroppen. Disse syrer findes oftest i fisk og grøntsager.
Symptomer på både menstruation og diarré, der vises i løbet af en månedlig cyklus, kan afhjælpes på flere måder. At spise sundt og få tilstrækkelig træning kan hjælpe symptomer ved at forbedre det generelle helbred. At slappe af med en varmepude på underlivet eller ryggen kan direkte tackle smerter. En medicin, der ikke er købt, som ibuprofen, kan reducere hævelse forbundet med både diarré og menstruation. Samlet krampe kan også reduceres ved at undgå koffein, raffineret sukker, rødt kød og fødevarer med et højt fedtindhold.