Hvad er forbindelsen mellem mental og seksuel sundhed?

Forbindelserne mellem mental og seksuel sundhed er ret mange og temmelig komplicerede. Psykisk sundhed bestemmer følelser eller stemninger, som har en enorm indflydelse på de valg, en person træffer. En person med dårlig mental sundhed kan være mere tilbøjelig til at have dårlig seksuel sundhed på grund af de valg, der opstår på grund af negative følelser og humør.

Psykisk sundhed påvirkes af en række faktorer, herunder arvelige tilstande som angst eller depression. Fysisk velvære er også forbundet med mental sundhed; undertiden er mental sundhed direkte proportional med den forbedrede eller faldende fysiske tilstand hos en person. En interessant forbindelse mellem mental og seksuel sundhed er, at godt fysisk helbred faktisk kan modvirke dårlig mental sundhed, selv når det skyldes genetiske tilstande. Dette indebærer, at fysisk kondition kan skabe en bedre tilstand af både mental og seksuel sundhed.

Seksuel helbred kan blive påvirket negativt af nogle medikamenter, og dette er en uheldig bivirkning, der undertiden opvejer fordelene ved medicinen. For eksempel forårsager visse antidepressiva en form for impotens, hvor mænd muligvis ikke er i stand til at udvikle en erektion, og kvinder kan have svært ved at nå højdepunktet. Dette kan have sammensatte konsekvenser for allerede anstrengt mental sundhed ved at bidrage til en følelse af fiasko eller skuffelse. På denne måde er der en fysiologisk forbindelse mellem mental og seksuel sundhed.

En af de mest besværlige forbindelser mellem mental og seksuel sundhed er antallet af seksuelt overførte sygdomme hos personer, der lider af impulsive eller vanedannende lidelser. Disse lidelser er blevet knyttet til at have ubeskyttet sex med flere partnere, hvis konsekvenser kan være ødelæggende, endda dødbringende. Selv når uplanlagte graviditeter og sygdomme er afværget, kan der stadig være en følelsesmæssig følelse af skam, der følger den seksuelle adfærd, og dette kan føre til yderligere fald i mental sundhed. Denne cyklus, undertiden kendt som seksuel afhængighed, er vedvarende og vanskelig at overvinde.

Et positivt selvbillede kan føre til valg af respekt for kroppen, hvilket medfører forbedret mental, fysisk og seksuel helbred. Omvendt giver et sikkert, sundt valg, både fysisk og seksuelt, et mere positivt selvbillede. At tage skridt mod bedre helbred i et af disse områder kan i sidste ende føre til bedre helbred hos de andre. I alvorlige tilfælde kan professionelle dog anbefale at henvende sig til alle tre områder på én gang. Et eksempel på dette ville være at foretage positive ændringer i diæt og motion, deltage i rådgivning eller psykologisk terapi og praktisere sikker sex.