Hvad er forbindelsen mellem kvalme og udmattelse?

Kvalme og udmattelse kan være ubehagelige symptomer, når de oplever alene, men når de forekommer sammen, kan de være svækkende. Selvom kvalme og udmattelse ikke selv er alvorlige, kan de være symptomer på hundreder af flere tilstande. Nogle gange kan udmattelse skyldes en alvorlig anstrengelse af kvalme og opkast. Disse to symptomer opstår ofte som en reaktion på stress af sygdom eller angst og signaliserer ofte, at kroppen er under mere fysisk eller mental stress, end den kan håndtere tilstrækkeligt. Heldigvis er disse symptomer normalt midlertidige og slutter, når tilstanden er løst.

Kvalme og udmattelse er to af de tidligste symptomer på graviditet. Stresset fra en udviklende baby på en mors krop kan forårsage alvorlig træthed til udmattelsespunktet. Selvom ingen ved nøjagtigt, hvorfor gravide oplever kvalme, kan det være et svar på bølgende hormonniveauer i en gravid krop. Nogle mener, at kvalme er et svar på øgede lugtesans og smag under graviditeten. Kvalme og udmattelse fra graviditet kan lettes ved at få ekstra hvile og spise hyppige små måltider af intetsigende mad.

Varmeudmattelse er en tilstand, der sker, når kroppen bliver så overophedet, at den ikke kan køle sig ned. Kvalme og opkast er meget almindelige symptomer og signaliserer, at det er tid til at se en læge. Udmattelse resulterer, når kroppen bliver dehydreret og mister salt på grund af overdreven svedtendens. Hvis varmeudmattelse ikke behandles straks, kan der opstå varmeslag, en meget alvorlig tilstand.

Kronisk stress og angst kan forårsage udmattelse og kvalme. Stressresponsen får kroppen til at udskille binyrehormoner, der har en stimulerende effekt på kroppens systemer. Disse hormoner kan træde kroppen, hvis angsten ikke er lettet. Angst og stress kan omdirigere blodstrømmen fra fordøjelsessystemet og forårsage en række tarmsymptomer, inklusive kvalme.

Over tid kan symptomerne blive alvorlige, indtil de bliver svækkede. Kvalme og udmattelse er pålidelige indikatorer for, at kroppen har brug for at bremse og hvile. Angst og kronisk stress kan lettes ved at lære afslapningsteknikker og ved at foretage livsstilsændringer, der fjerner kilder til stress fra det daglige liv.

To af de mest almindelige bivirkninger ved kemoterapi er kvalme og udmattelse. Kemoterapi medikamenter og strålebehandlinger sætter kroppen under et ekstremt højt niveau af stress. Heldigvis er der lægemidler, der kan behandle kemoterapi-induceret kvalme. Udmattelse kan minimeres ved hvile, når det er nødvendigt, især på behandlingsdage.