Hvad er forbindelsen mellem søvnmangel og hallucinationer?

Søvnberøvelse og hallucinationer hænger sammen, fordi man ikke får nok søvn kan føre til disse fantasifigurer. Årsagen til, at søvnmangel og hallucinationer er forbundet, er ikke rigtig klar. Nogle eksperter mener, at det simpelthen er et symptom på, at hjernen bliver overbelastet. Disse hallucinationer kan være ret ekstreme. Folk kan se ting, der ikke er der, eller høre lyde, der ikke rigtig findes.

To fremtrædende tilfælde af søvnberøvelse og hallucinationer, der er forbundet, kan findes i historierne om Randy Gardner og Peter Tripp, som begge har haft verdensrekorden for at gå uden søvn på forskellige tidspunkter. Begge mænd led til sidst af alvorlige hallucinationer og mistede endda deres evne til at resonere eller tænke tydeligt til tider. I tilfælde af Peter Tripp mener mange eksperter, at hans hjerne på en eller anden måde blev beskadiget af oplevelsen, hvilket fik hans personlighed til at ændre sig til det værre. Mindre ekstreme tilfælde af søvnmangel kan også føre til hallucinationer, selvom de normalt ikke er så alvorlige.

Nogle mennesker kan endda opleve samlede psykotiske episoder, hvor de mister al forståelse af virkeligheden. At nå dette sværhedsgrad tager normalt flere dage uden søvn. I mindre ekstreme tilfælde kan en person bare høre en lyd eller skimte noget ud af øjet hjørnet.

Ud over forbindelsen mellem søvnmangel og hallucinationer er der også flere andre sundhedsrisici ved ikke at få nok søvn. Det kan potentielt føre til en øget risiko for diabetes, for eksempel, og det kan gøre en person mere tilbøjelig til at få sygdomme. Nogle mennesker kan lide med vredeproblemer og få deres personlige forhold truet. For nogle personer kan det endda føre til langsigtede mentale problemer som depression.

Mangel på søvn kan også potentielt skade en persons karriereudsigter. Nogle mennesker savner til sidst meget arbejde ved ikke at få nok søvn, og når de går på arbejde, kan de muligvis ikke være i stand til at udføre på et acceptabelt niveau. Over tid kan en mangel på søvn i høj grad begrænse en persons kognitive evner på mange forskellige områder, og dette kan være et problem i næsten enhver form for karriere.

Når nogen lider af søvnmangel, har læger mange muligheder. I mange tilfælde kan patienter få ordineret en slags sovemedicin. For andre mennesker er det enklere at bare foretage et par livsstilsændringer. Det er muligt at blive afhængig af sovemedicin, især hvis de bruges i lang tid, og de kan også være farlige, når de blandes med andre stoffer som alkohol. Mange læger vil undgå at ordinere dem, hvis det er muligt.