Hvad er forbindelsen mellem stress og fordøjelsesbesvær?

Selvom der er mange ting, der kan forårsage fordøjelsesbesvær, spiller stress ofte en rolle. Hvis en person har for eksempel fordøjelsesbesvær, kan stress forværre dem. I nogle tilfælde kan stress endda forårsage fordøjelsesbesvær ved at forstyrre hormoner og nervesystemets signaler, der er involveret i fordøjelsen af ​​mad. Som et resultat kan en person opleve fordøjelsesbesvær, når han føler sig stresset.

Mange mennesker tænker på stress som kun et mentalt problem, men det kan også have fysiske effekter på kroppen. Som sådan kan stress og fordøjelsesbesvær gå hånd i hånd. Ofte vil en person, der oplever følelsesmæssig stress, også oplyse, at han føler sig kvalm eller har en urolig mave. Dette skyldes det faktum, at stress typisk modregner ændringer i kroppen, der forårsager virkelige symptomer på fordøjelsesbesvær.

Stress og fordøjelsesbesvær er forbundet på grund af kroppens typiske reaktion på stress. Når et individ føler sig stresset, begynder nervesystemet en reaktion, der kan føre til eller i det mindste bidrage til fordøjelsesbesvær. F.eks. Frigøres adrenalin ofte i kroppen som respons på stress, ligesom cortisol og andre stressrelaterede hormoner er. Dette er en normal, beskyttende proces i kroppen, men det kan have en negativ effekt på en persons fordøjelse. I et forsøg på at forberede kroppen til at tackle en opfattet fare kan stresshormonerne bremse kropslige processer, der ikke er kritiske, såsom fordøjelse, hvilket resulterer i fordøjelsesbesvær.

Når en persons stressniveau fører til fordøjelsesbesvær, kan han lide af mere end bare kvalme. En person, der beskæftiger sig med virkningerne af stress og fordøjelsesbesvær, kan også føle sig oppustet, have halsbrand eller føle behovet for at frigive gas i form af bøvling og flatulens; nogle mennesker kan også bemærke en sur smag i munden. I nogle tilfælde vil en person udvikle diarré som et symptom på stressrelateret fordøjelsesbesvær. For eksempel kan en stresset studerende udvikle diarré lige før en vigtig eksamen. I nogle tilfælde er stressrelateret fordøjelsesbesvær endda alvorlig nok til at forårsage opkast.

Mens forbindelsen mellem stress og fordøjelsesbesvær er ubehagelig, kan en person med kronisk stress måske bekymre sig om mere end en urolig mave. En person, der beskæftiger sig med kronisk stress, kan have et svækket immunsystem og være mere tilbøjelig til både kort- og langtidsbetingelser. For eksempel kan en person, der er under en god del stress i lang tid, have en højere risiko for at få forkølelse, influenza, mavesår, angst og depression. Faktisk kan kronisk stress endda øge en persons risiko for at få et hjerteanfald.