Hvad er forbindelsen mellem D -vitamin og acne?
Selvom der undertiden overses, er der direkte forbindelse mellem D -vitamin og acne. At få nok D -vitamin hjælper med at løse tilfælde af acne. Det gør dette, fordi D -vitamin gør kroppen og huden meget sundere generelt.
I 1930'erne regnede dermatolog Aierlin Maynard M.D. ud forbindelsen mellem D -vitamin og acne. Han gav UV -terapi til acne -patienter. UV -terapi resulterede i vitamin D. Med hensyn til dosering gav han patienter 10.000 internationale enheder (IU) om dagen. Han var meget imponeret over, hvordan der var forbedringer hos acne -patienterne, så han fortsatte behandlingen.
Maynard sagde, at acne-patienterne forbedrede sig både i deres udseende og velvære. Indrømmet, han gjorde ingen formelle undersøgelser. På den anden side rapporterede han 83 tilfælde, der forbedrede sig som et resultat af den behandling, han brugte.
D -vitamin er blevet bemærket at være nyttigt til heling af acne på grund af dens specifikke virkning i kroppen. Når D -vitamin når niveauet for huden, forbedrer det kollagenproduktionen. Også detForbedrer nyrefunktionen og hjælper med at kontrollere væksten af hudens celler, som hjælper med at forhindre acne og fører til selvhelbredelse og sundere hud.
Solen giver en potent vitamin D -kilde. Efter sigende kan 10 minutters sol om dagen give en person det vitamin D -beløb, der kræves for at muliggøre sund hud og forebyggelse af acne. UV -stråler fra solen kan også resultere i solskoldning, der kan øge risikoen for hudkræft, så der anbefales ikke mere tid i solen uden solcreme.
D -vitaminindtagelse kan også være meget nærende for huden. At tage D -vitamintilskud eller spise mad, der indeholder D -vitamin, såsom rå mælk eller torskeleverolie, kan hjælpe med at muliggøre forebyggelse af acne. D -vitamin forbedrer også hudmetabolismen og væksten af hudceller. Dette minimerer udseendet af acne -ar allerede der og hjælper huden hurtigere med at reparere skader på grund af acne.
på sigtS af D -vitamin og acne, hvad angår den specifikke dosering af indtaget D -vitamin, som man skal tage, der afhænger af personen. Det er vigtigt at tale med ens læge om D -vitamin og acne. Spørg om den nøjagtige vitamin D -dosering, der skal tages. Spørgsmålet om, hvorvidt D -vitaminet skal tages alene eller som en del af et multivitamin, er et andet problem, der vedrører D -vitamin og acne, der skal adresseres med ens læge.