Hvad er forbindelsen mellem D-vitamin og acne?

Selvom der undertiden overses, er der direkte sammenhæng mellem D-vitamin og acne. At få nok vitamin D hjælper med at løse tilfælde af acne. Det gør dette, fordi D-vitamin generelt gør kroppen og huden meget sundere.

I 1930'erne regnede hudlæge Aierlin Maynard MD sammen med forbindelsen mellem D-vitamin og acne. Han gav UV-terapi til acne-patienter. UV-terapi resulterede i vitamin D. Med hensyn til dosering gav han patienter 10.000 internationale enheder (IE) om dagen. Han var meget imponeret over, hvordan der var forbedringer i acne-patienterne, så han fortsatte behandlingen.

Maynard sagde, at acne-patienterne blev bedre i både deres udseende og velvære. Indrømmet, han gjorde ingen formelle studier. På den anden side rapporterede han 83 tilfælde, der blev bedre som et resultat af den behandling, han brugte.

D-vitamin er blevet bemærket at være nyttigt i helingen af ​​acne på grund af dens specifikke virkning i kroppen. Når D-vitamin når niveauet af huden, forbedrer det kollagenproduktionen. Det forbedrer også nyrefunktionen og hjælper med at kontrollere væksten af ​​hudens celler, hvilket hjælper med at forhindre acne og fører til selvhelende og sundere hud.

Solen giver en potent D-vitamin kilde. Efter sigende kan 10 minutters sol pr. Dag give en person den D-vitaminmængde, der kræves for at muliggøre en sund hud og forebyggelse af acne. UV-stråler fra solen kan også resultere i solskoldning, hvilket kan øge risikoen for hudkræft, så det anbefales ikke mere tid i solen uden solcreme.

D-vitaminindtagelse kan også være meget nærende for huden. At tage D-vitamintilskud eller spise mad, der indeholder D-vitamin, såsom rå mælk eller tran, kan hjælpe med til at forebygge acne. D-vitamin forbedrer også hudmetabolismen og væksten af ​​hudceller. Dette minimerer forekomsten af ​​acne-ar, der allerede er der, og hjælper huden hurtigere med at reparere skader på grund af acne.

Hvad angår D-vitamin og akne, afhænger det af personen, hvad angår den specifikke dosis af indtaget vitamin D, som man skal tage. Det er vigtigt at tale med sin læge om vitamin D og acne. Spørg om den nøjagtige D-vitamin-dosis, der skal tages. Spørgsmålet om, hvorvidt D-vitamin skal tages alene eller som en del af en multivitamin, er også et andet problem, der vedrører vitamin D og acne, der skal behandles med ens læge.

ANDRE SPROG

Hjalp denne artikel dig? tak for tilbagemeldingen tak for tilbagemeldingen

Hvordan kan vi hjælpe? Hvordan kan vi hjælpe?