Hvad er forskellen mellem medfølelse og medafhængighed?
Forskellen mellem medfølelse og codependence centrerer sig om, hvordan en person ser på sig selv. Medfølende mennesker har evnen til at være empatiske og sympatisere med andres lidelser, mens de tager ansvar for deres egne behov. Uafhængige individer sætter andres følelser foran sig selv og afsætter deres egne behov for at tjene en anden. En accepteret teori knytter medfølelse og kodeafhængighed til at sætte grænser og respektere de grænser, der er sat af andre.
Folk med uafhængighed sætter typisk ikke personlige grænser for sig selv og kan ikke genkende grænser, der er sat af andre. Deres opførsel er baseret på ofring og en opfattet forpligtelse til at hjælpe andre med at løse deres problemer. De arbejder ofte for at beskytte andre mod konsekvenserne af opførsel og gør ting for andre, de er i stand til selv. Medfølelse og codependence kan forklares som modsætninger, fordi medfølende individer kontrollerer deres eget liv og tillader andre at gøre det samme.
Når en person ikke sætter personlige grænser, eller hvis han er usikker på dem, føler han sig måske ikke sikker. Han kan have en stærk trang til at hjælpe nogen på trods af hans egne uopfyldte behov. Folk med uafhængighed navigerer ofte mod mennesker, der skal reddes og beskyttes. De skal have behov for dem og måske lide af lav selvtillid.
En person, der tager sig af sine egne behov og velvære, kan føle empati for andre uden at ofre personlige grænser. Han har måske evnen til at hjælpe nogen uden at forvente noget til gengæld, fordi den medfølende person typisk respekterer andres personlige grænser og giver dem mulighed for at begå sine egne fejl og udvikle mestringsevner. Medfølelse betragtes som en værdsat dyd i forskellige religioner som en menneskelig bestræbelse på at afslutte lidelse.
Nogle psykologer mener, at den måde, hvorpå folk udvikler medfølelse og fælles afhængighedstræk, hænger sammen med, om de fremmer deres egen vækst. De, der tager personlig ansvar for deres egen lykke, er generelt i stand til at føle empati for andre på en sund måde. Mennesker med codependent personligheder måske mangler medfølelse med sig selv, hvilket gør dem ikke i stand til at give ægte medfølelse til andre.
Tegn på codependency inkluderer et ønske om at gøre andre glade og bevare fred, uanset omkostningerne. En codependent person kan tro, at andre skylder ham og harme dem, mens de prøver at løse deres mangler. Han vil generelt, at andre skal kunne lide ham og vil gøre, hvad der er nødvendigt for at få godkendelse, selvom det betyder at forsømme sig selv.