Hvad er det femte chakra?

Det femte chakra, der ofte kaldes vishuddha i sanskrit, antages at være placeret i halsen, og det er et af syv vigtige åndelige energicentre, som udøvere af kundalini yoga mener er placeret lodret langs overkroppen. Halschakraet er typisk forbundet med udtrykskræfter, evnen til at lytte og forstå og viljen til at tale sandheden. Mennesker, der har en passende balance i sund energi i halschakraet siges at være udtryksfulde, kreative, artikulerede, trofaste og stærke af vilje. Fysiske problemer i nakken, kæben, halsen og munden siges at manifestere, når det femte chakra blokeres. Psykologiske og følelsesmæssige problemer forbundet med blokering af dette chakra siges at omfatte ubeslutsomhed, vanedannende opførsel, kritiske holdninger, bedrag og en manglende evne til at engagere sig i selvudtryk.

Mennesker, der praktiserer mange former for yoga, især kundalini yoga, mener, at chakraerne er kroppens centre for åndelig energi. Syv vigtige chakraer antages at eksistere i kroppen, rettet langs overkroppen fra coccyx til hovedet. Det femte chakra, også kendt som halschakraet, siges at rumme den åndelige energi, der er forbundet med kommunikation. En person med en sund energibalance i halschakraet antages at være dygtig til både at tale og lytte. Det siges, at et velafbalanceret halschakra huser den energi, der tilskynder en til at imødekomme ens egne behov, åndelig eller på anden måde. På fysisk plan siges dette chakra at have en stærk indflydelse på halsen, munden, nakken, parathyreoidea-kirtler, hypothalamus og spiserør.

Når der er blokeringer eller ubalance i energi i det femte chakra, siges det at der opstår fysiske problemer med nakke, hals, parathyreoidea-kirtler, mund, spiserør og hypothalamus. Mennesker, der har problemer med at udtrykke sig siges at have en blokering af energi til det femte chakra. Det siges, at mennesker, der er alt for snakkesalige, har en energiubalance i halschakraet.

Det antages, at det at rydde og afbalancere energierne i det femte chakra har en positiv effekt på egenpleje og selvudtryk. Mennesker med et afbalanceret, sundt energicentrum i halschakraet siges at være de bedste kommunikatorer, mest i stand til at stå op for sig selv og få deres behov opfyldt. Disse mennesker menes også at være meget ærlige, indflydelsesrige og kreative. Det siges, at de tager ansvar for sig selv og kan have stærk åndelig overbevisning.

Øvelser til at rydde og afbalancere halschakraet kan omfatte sang eller sang. Yogaposeringer eller andre øvelser, der strækker og slapper af skuldre og nakke siges at være gavnlige for halschakraet.