Hvad er det fjerde chakra?

Det fjerde chakra eller hjertechakra er almindeligt kendt som anahata på sanskrit. Det siges, at dette chakra eller spirituelt energicenter befinder sig over brystbenet og antages at være sædet for kærlige og intuitive følelser. Energierne i det fjerde chakra siges at være de af følelsesmæssig helhed, tillid, kærlighed, tilgivelse og medfølelse. Følelsesmæssige traumer antages at skade den fjerde chakra. Mennesker, der oplever blokeringer eller ubalancer i det fjerde chakra, kan kæmpe med negative følelser som frygt, depression, ensomhed, skyhed, had, jalousi og vrede.

Farverne lyserøde og grønne er typisk forbundet med den fjerde chakra. Dette chakra kaldes ofte hjertechakraet, og det betragtes som sæde for menneskelige følelser, især kærlighed og accept. Tab af personlige forhold, hvad enten det drejer sig om død eller adskillelse, kan forringe energien i hjertechakraet. Spørgsmål med lav selvtillid antages at opholde sig i hjertechakraet. Det antages, at rensning og afbalancering af hjertechakraet hjælper med til at lette følelsesmæssig helbredelse fra traumer og tab, og kan også hjælpe med til at lette helingen af ​​fysiske lidelser relateret til sorg.

Det kardiovaskulære system, lunger og hjerte er de fysiske strukturer, der menes at falde mest under påvirkning af det fjerde chakras energier. Blokering eller ubalance af hjertechakraets energier kan bidrage til sygdomme i lungerne og hjertet, inklusive astma og lungebetændelse. Kræft, inklusive lungekræft og brystkræft kan forekomme. Problemer med skuldre og øvre del af ryggen kan opstå.

Følelsesmæssige problemer, der ofte ledsager blokering eller ubalance af det fjerde chakras energier, kan omfatte depression, ensomhed og følelser af skyhed. En blokering af hjertechakraets energier kan forringe evnen til tilgivelse og evnen til at være empatisk med andre. Når energierne i det fjerde chakra er velafbalancerede og chakraet er klare, siges magtfulde følelser af selvkærlighed og selvaccept at dukke op. Personer med et klart, afbalanceret hjertechakra siges at være medfølende, tilgivende, tillidsfulde og bedre i stand til at komme videre fra tidligere traumer.

Nogle mennesker anbefaler at udføre handlinger med kærlighed og velgørenhed for at stimulere hjertechakraets energier. Yoga-udøvere kan forsøge at stimulere hjertechakraets energier med tilbagebøjende positioner, der strækker brystet. Selvaccept og selvkærlighed betragtes som afgørende for, at det fjerde chakra fungerer korrekt.