Hvad er Holmes og Rahe Stress Scale?

Holmes og Rahe Stress Scale er en rubrik, som en sundhedsudbyder kan bruge til at vurdere en patients risiko for stressrelaterede sygdomme. Patienter kan også bruge det som et selvvurderingsværktøj og kan synes at det er nyttigt at træffe beslutninger om behandling af stress. Det er frit tilgængeligt online og gennem rådgivningskontorer, med både voksne og ikke-voksne versioner i offentliggørelse.

Dette værktøj blev udviklet af lægerne Richard Rahe og Thomas Holmes i slutningen af ​​1960'erne. De vidste, at stress kan bidrage til udviklingen af ​​sygdom og ønskede at forstå, hvordan forskellige livshændelser kan påvirke en persons helbred. De samlede patientdata samt undersøgelsesresultater fra en række forskellige populationer for at udvikle en rubrik, der kunne gælde for mennesker med mange forskellige baggrunde. Oprindeligt blev rubrikken kendt som den sociale omjusteringsvurderingsskala, men er siden blevet almindeligvis kendt som Holmes og Rahe Stress Scale.

Skalaen inkluderer en liste over mere end 40 livsbegivenheder som skiftende karriere, en død i familien eller overtrædelse af loven. Hver begivenhed tildeles en numerisk værdi med hensyn til, hvor stor indflydelse det kan have på en persons helbred. At miste en ægtefælle har en score på 100, det mest alvorlige. En fængselsperiode scorer 63, mens han er på ferie er 13. En patient kan gå ned på listen for at bestemme, hvor mange af disse begivenheder, han har oplevet i de seneste måneder, og det samlede beløb kan tilføjes for at bestemme, hvor han falder på Holmes og Rahe Stress Scale.

Hvis score er under 150, antyder det, at patienten ikke er i særlig høj risiko for sundhedsmæssige problemer relateret til stressende livshændelser. Resultater mellem 150 og 250 er en grund til bekymring med en forhøjet risiko. Patienten kan drage fordel af interventioner som terapi og andre former for hjælp. Resultater over 250 indikerer en høj risiko for at udvikle sygdom.

Skalaen for ikke-voksne fokuserer på livsbegivenheder, der kan forekomme i barndommen og i teenageårene, som at forlade hjemmet for første gang eller en forældres jobtab. Denne version af Holmes og Rahe Stress Scale kan bruges til vejledere og andre fagfolk, der arbejder med ungdom. De kan bruge skalaen til at identificere studerende og klienter, der er i risiko for sundhedsmæssige komplikationer på grund af stressende livshændelser. Skalaen kan også være nyttig til at udvikle passende interventioner.