Hvad er Lonsdale-metoden til lymfemassage?
Lonsdale-metoden til lymfemassage hjælper kroppen med at dræne lymfeknuder hurtigere, end det normalt ville gøre. Brug af denne metode hjælper kroppen med at afgifte sig selv gennem rensningen af det lymfatiske kredsløb. Massageterapeuten bruger typisk både dybe og overfladiske massageteknikker til at bevæge væske fra lymfesystemet gennem kroppen. En session vil normalt vare cirka 90 minutter, afhængig af terapeuten.
Denne lymfemassagemetode manipulerer områder af kroppen for at dræne overfladisk og dybt lymfevæv. Da lymfesystemet indeholder mange toksiner, menes denne praksis at afgifte og pleje kroppen, som menes at øge helbredet og mindske sygdomme.
Lonsdale-metoden til lymfemassage menes at behandle symptomer på stress, svækket immunsystem, hovedpine, fordøjelsesproblemer og allergier. Nogle mennesker tror endda, at det fungerer til behandling af betændte led, muskelspredninger og hudproblemer. Det kan også revitalisere galdeblæren, leveren og milten.
Lonsdale-metoden bruger typisk blide slag udført på en rytmisk måde. Stregene inkluderer ofte gyngende og pumpende bevægelser, der spejler hjerteslag, og de menes at forbinde personen til energien i hendes krop og sætte hende i en beroligende tilstand. Derudover mener mange udøvere, at denne form for massage kan frigive følelsesmæssig energi, der tidligere var blokeret i kroppen. Frigørelsen af energi menes også at være helende.
Selvom der kan være subtile forskelle mellem massageterapeuter, bruger de fleste massageolie eller fugtighedscreme, når de udfører lymfemassage. I overkroppen fx vil overkroppen og armene typisk gnides med massageolie. Derefter masseres huden fra den indre albue til armhulen i en cirkulær bevægelse, der slutter med en klemme nær armhulen. Dernæst bruges lette streger til at massere området fra hver armhule til brystet. Huden masseres derefter fra midten af maven til armhulen.
Nogle massageterapeuter er specialiserede i Lonsdale-metoden til lymfemassage. I de fleste tilfælde kan en specialist findes via lokale massageterapiskoler eller via Internettet. Inden behandlingen påbegyndes, kan potentielle kunder muligvis spørge, om terapeuten har praktiseret lymfemassage, og om hun formelt er blevet uddannet i denne form for massageterapi.