Hvad er opmærksomhedens psykologi?

Opmærksomhedens psykologi undersøger opmærksomhedens funktion, rolle og indflydelse i folks liv. Selektiv opmærksomhed er processen med at vælge hvilke opgaver og stimuli, der fortjener opmærksomhed. I lyset af distraktioner er det typisk vanskeligt for nogle mennesker i bestemte situationer at være fokuseret intensivt. Koncentration og fokus med det formål at opnå høj ydeevne har også været emner for forskning, især inden for sportspsykologi. Spørgsmål med overdreven opmærksomhed vedvarer ofte i tilfælde af visse mentale sundhedsmæssige problemer, såsom opmærksomhedsunderskudd, hypokondrier og personlighedsforstyrrelser.

Selektiv opmærksomhed er et emne af betydelig interesse i opmærksomhedens psykologi. Undersøgelser har vist, at folk selektivt behandler information, når de præsenteres for en række forskellige opgaver og stimuli. Opmærksomhed trækker typisk mod genkendelige objekter eller identificerbare eller velkendte opgaver. Udbredte teorier antyder, at mennesker er begrænsede i evnen til at fokusere på et stort antal stimuli på én gang. Selektiv opmærksomhed muliggør derfor normal funktion og behandling i hverdagen.

Opmærksomhedens psykologi undersøger også koncentrationsvanskeligheder i lyset af distraktioner. En person med fysisk smerte kan have svært ved at fokusere på arbejdet. Følelsesmæssige problemer, som at sørge for et tab, kan forringe en persons evne til at fokusere på daglige opgaver. Enkle distraktioner kan også resultere i uopmærksomhed. At placere en madindpakning på en tallerken og maden i affaldet, for eksempel, er en fejl, som en person kan begå, når han gennemgår stress eller når han er optaget af andre bekymringer.

Psykiske sundhedsbehandlinger involverer ofte et tæt kig på opmærksomhedens psykologi. Opmærksomhedsunderskud involverer manglende evne til at koncentrere sig eller forblive fokuseret på opgaver. Hypokondrier er en tilstand, hvor den ramte person overdriver opmærksomheden på hans eller hendes kropslige smerter og forvirrer mindre lidelser med store sundhedsmæssige problemer. Histrionisk personlighedsforstyrrelse involverer konstant søgen af ​​opmærksomhed og engagerer sig i adfærd, der tiltrækker opmærksomhed uden hensyntagen til sociale normer. Ved angstlidelser gives typisk vedvarende opmærksomhed til ukontrollerbare eller negative begivenheder.

Processen med øget menneskelig præstation har også været et studieområde inden for opmærksomhedens psykologi. For lidt opmærksomhed eller for meget fokus på de forkerte ting kan være problematisk for præstationen. Undersøgelser inden for sportspsykologi indikerer, at overdreven opmærksomhed i form af bekymring ofte skader sportspræstation. En atlet, der for eksempel er optaget af ugunstige vejrforhold eller en formidabel modstander, kan for eksempel flytte den nødvendige opmærksomhed væk fra sin egen præstation. Professionelle atleter gennemgår derfor ofte omfattende mental forberedelse til at afstemme distraktioner og fokusere på deres egne evner og strategier.