Hvad er den røde chakra?

Chakraer er energicentre i kroppen, identificeret ved hinduistisk praksis og brugt til aktiviteter som meditation, åndelig helbredelse og yoga. Hvert chakra svarer til et område af kroppen, et område med ånden og en farve. Det siges, at det røde chakra, også kaldet rod- eller basischakraet, er placeret ved rygsøjlen. Dets funktioner er hjælp til bevægelse og forankring af krop og ånd.

I chakra-teorien kontrollerer hvert af de syv chakraer bestemte områder af kroppen og sindet. En forstyrrelse eller ubalance i et chakra kan forårsage fysiske eller mentale lidelser i disse områder. Udøvere mener, at meditation på dette område kan hjælpe med at helbrede disse problemer, og sådanne meditationssessioner inkluderer ofte at fokusere på den farve, der er forbundet med det pågældende chakra.

Åndelige healere kan anbefale et kursus med fokuseret meditation over den røde chakra ved en række fysiske lidelser. Disse inkluderer problemer i forbindelse med rygsøjlen, rektum, fødder, nyrer, ben og immunsystem. Almindelige lidelser inkluderer iskias, åreknuder og immunforstyrrelser. Psykiske problemer relateret til en ubalance i det røde chakra inkluderer depression, sociale usikkerheder og problemer i forbindelse med familie og selvtillid.

Rød er farven på rodchakraet, så meditationssessioner, der hjælper med at balancere dette chakra, vil sandsynligvis omfatte fokus på farven rød. Dette kan indebære at lukke øjnene og fokusere på enten selve farven eller på det mentale billede af et emne med den rigtige farve. Alternativt kan en sådan session involverer fokusering på et faktisk rødt emne med åbne øjne. For det røde chakra kan dette være en kirsebær Popsicle ™ eller en rød kop, men vil ofte involvere et naturligt objekt, såsom et æble eller en rød blomst. Krystall- eller stenmeditationer menes også at påvirke rodchakraet, når der fokuseres på hæmatit eller onyx.

Sådanne meditationer menes også at være nyttige i situationer, hvor sindet og kropet bliver fjernt fra hinanden, såsom når en person trækker ud i en dagdrøm, når hun virkelig skal fokuseres på et arbejdsprojekt. Fokusering på den røde farve og på bunden af ​​rygsøjlen, hvor den røde chakra er placeret, menes at hjælpe med at fokusere energi og bringe den tilbage i overensstemmelse med den fysiske krop. Dette kan hjælpe medarbejderen med at fokusere på sit projekt.

Visse fødevarer menes også at stimulere det røde chakra. Dette inkluderer naturligt rodfrugter, såsom kartofler, gulerødder og hvidløg, men inkluderer også proteiner, såsom jordnøddesmør og kød, såvel som varmt krydderier, såsom cayennepeber, peberrod og paprika. Blomster, der siges at stimulere rodchakraet inkluderer clematis og rosmarin.