Hvad er det sjette chakra?

Det sjette chakra, der er kendt på sanskrit som ajna, kaldes ofte ofte chakraet tredje øje, og det siges at blive fundet på panden direkte over næsen. Ifølge mennesker, der praktiserer Kundalini og andre former for yoga, er dette chakra kroppens center for åndelige energier, der vedrører nøjagtig opfattelse, forståelse og mental skarphed. Energierne i det sjette chakra siges at have indflydelse på øjne, hjerne, pineal og hypofyse. Ubalancer eller blokeringer i dette chakra antages at føre til migræne, synstab, ubehagelige drømme og øjenbund. Udøvere af yogisk kunst mener, at positive tænkning, sangtantraer og udførelse af inverterede og balanceorienterede yogaposer kan rydde blokeringer fra det sjette chakra og afbalancere dets energi.

Det er sigesergier i det sjette chakra siges at have en stærk indflydelse på sindet og, ved forlængelse, det endokrine system. Praktikere med yoga tror ofte, at sind og krop er i InterinsiCally sammenkoblet, således at mental tilstand kan have magten til at påvirke fysisk tilstand. I henhold til disse overbevisninger kan en, der dyrker positive tanker og et roligt, kontrolleret sind, være mere tilbøjelige til at nyde god fysisk sundhed.

Det tredje øje-chakra antages, der er ansvarlig for evnen til at opfatte og forstå virkeligheden. Forstyrrelser i det tredje øje-chakra antages at forårsage forstyrrelser i opfattelsen og en afbrydelse fra virkeligheden. Negative tanker og følelser, såsom frygt, antages at være resultatet af forstyrrelser i energibalancen i det sjette chakra.

Mange udøvere af yoga mener, at passende holdning er afgørende for at rydde det sjette chakra og afbalancere dens energier. En upassende holdning, hvor hovedet får lov til at spænde fremad, antages at bidrage til blokering af det tredje øje-chakra. Dyrkning af positive tanker og overbevisninger siges ogsåat være meget fordelagtig for korrekt funktion af det tredje øje-chakra. Bekræftelser og mantraer, der bruger rodlyden "OM", siges at være gavnlige for at fokusere energierne i det tredje øje-chakra.

Mennesker, der praktiserer Hatha Yoga, mener typisk, at balanceorienterede yogaposer kan gavne chakraet tredje øje. Poser som Dancer's Pose antages at hjælpe med at berolige og fokusere sindet. Inverterede positioner, såsom burdeStand, antages også at berolige sindet og gavne det tredje øje chakra.