Hvad er det sjette chakra?

Det sjette chakra, der er kendt på sanskrit som ajna, omtales ofte ofte som det tredje øje-chakra, og det siges at blive fundet på panden, direkte over næsen. Ifølge mennesker, der praktiserer kundalini og andre former for yoga, er dette chakra kroppens centrum for åndelige energier relateret til nøjagtig opfattelse, forståelse og mental skarphed. Energierne i det sjette chakra siges at have indflydelse på øjne, hjerne, pineal og hypofyse. Ubalancer eller blokeringer i dette chakra antages at føre til migræne, synstab, ubehagelige drømme og øjenlænding. Pædagogikere i den yogiske kunst mener, at positiv tænkning, chant mantraer og udførelse af inverterede og balanceorienterede yogaposer kan fjerne blokeringer fra det sjette chakra og balance dets energier.

Energierne fra det sjette chakra siges at have en stærk indflydelse på sindet og i forlængelse heraf det endokrine system. Yoga-udøvere tror ofte, at sind og krop er indbyrdes forbundet, således at mental tilstand kan have styrken til at påvirke den fysiske tilstand. I henhold til disse overbevisninger kan en, der dyrker positive tanker og et roligt, kontrolleret sind, have større sandsynlighed for at nyde godt fysisk helbred.

Det tredje øje-chakra menes at være ansvarlig for evnen til at opfatte og forstå virkeligheden. Forstyrrelser i det tredje øje-chakra menes at forårsage forstyrrelser i opfattelsen og en afbrydelse fra virkeligheden. Negative tanker og følelser, såsom frygt, antages at skyldes forstyrrelser i energibalancen i det sjette chakra.

Mange yoga-udøvere mener, at passende holdning er afgørende for at rydde det sjette chakra og afbalancere dets energier. En uhensigtsmæssig holdning, hvor hovedet får lov til at stikke fremad, antages at bidrage til blokering af det tredje øje-chakra. Dyrkningen af ​​positive tanker og overbevisninger siges også at være meget gavnlig for, at det tredje øje-chakra fungerer korrekt. Bekræftelser og mantraer ved hjælp af rodlyden "om" siges at være gavnlige til at fokusere energierne fra det tredje øje-chakra.

Mennesker, der praktiserer I'athoga, tror typisk, at balanceorienterede yogaposer kan være til nytte for det tredje øje-chakra. Pososer såsom danseres stilling antages at hjælpe med at berolige og fokusere sindet. Inverterede positurer, såsom forståelse, menes også at berolige sindet og gavne det tredje øje-chakra.