Hvad er tredje øjenmeditation?

Tredje øje-meditation er en teknik, hvor udøveren forsøger at udvide opmærksomheden ved at fjerne lag af desillusion fra sindet. Dette menes at hvile i det tredje øje, som er hypofysen, der hviler i hovedet, i området mellem øjenbrynene. Metoden bruges som en ekstra del af regelmæssig meditationspraksis.

Det menes, at meditation med tredje øje gendanner den universelle bevidsthed, som mennesker naturligt har som spædbarn. Denne praksis er beregnet til at bringe tankens renhed tilbage fra den tid i livet, hvor individet ikke havde kendskab til etiketter og de begrænsninger, de indeholder. For eksempel ved en baby ikke navnet på en plante eller de egenskaber, den indeholdt, og derfor ville dens muligheder udvide sig ud over voksnes traditionelle visdom. Barnet kunne forestille sig det som mange ting og dermed forblive åbent og fri for potentiel frygt på grund af eventuelle mærker, der er knyttet til denne plante.

I praksis fungerer tredje øje-meditation for at fjerne åndelig blokering fra området, så sindets renhed og en universel bevidsthed kan opnås. Ved hver øvelsessession strippes et andet lag fra øjet, som et lag af støv. Ideen er, at denne blokering støt fjernes, indtil det tredje øje kan se med fuldstændig klarhed.

Mange udøvere af den tredje øjenmetode vil begynde med at bruge standard meditationsmetoder såsom at sidde i en afslappet, men oprejst position og trække vejret langsomt og dybt med lukkede øjne. Det er så almindeligt på dette tidspunkt at lade sindet tømme. Udøvere kan derefter fokusere på forskellige chakraer eller energicentre i kroppen.

I midten af ​​tredje øjenmeditationspraksis er fokus på området mellem øjenbrynene. Når udøveren er ordentligt afslappet, kan han eller hun fysisk slå op eller blot forestille sig stedet. Begge metoder kan forsøges i de tidlige stadier af praksis, men en vælges typisk til langvarig tredje øjenmeditation. Når der er opnået fokus på området, antages det, at lys kommer ud fra området, hvilket giver klarhed og fred.

Ud over åndelig opvågning menes også, at tredje øje-meditation har nogle praktiske anvendelser. Det menes, at fremgangsmåden er en god afslapnings- og stress-lindringsteknik. Dette er primært fordi det er fokuseret på at fjerne de begrænsninger og ængstelser, der forårsager spænding.