Hvad er tredje øjenmeditation?

Tredje øjenmeditation er en teknik, hvorpå udøveren forsøger at udvide opmærksomheden ved at fjerne lag med desillusions fra sindet. Dette antages at hvile i det tredje øje, som er hypofysen, der hviler i hovedet, i området mellem øjenbrynene. Metoden bruges som en yderligere del af regelmæssig meditationspraksis.

Det antages, at tredje øjenmeditation gendanner den universelle bevidsthed om, at folk naturligt har som et spædbarn. Praksisen er beregnet til at bringe tankenes renhed tilbage fra den tid i livet, hvor individet ikke havde nogen viden om etiketter og de begrænsninger, de indeholder. For eksempel ville en baby ikke kende navnet på en plante eller de egenskaber, den indeholdt, og derfor ville dens muligheder udvide sig ud over voksen konventionel visdom. Barnet kunne forestille sig det som mange ting og dermed forblive åbne og fri for potentiel frygt på grund af potentielle etiketter, derLåsning fra området, så sindets renhed og en universel opmærksomhed kan opnås. Med hver øvelsessession fjernes et andet lag fra øjet, som et lag af støv. Ideen er, at denne blokering støt ryddes væk, indtil det tredje øje kan se med fuldstændig klarhed.

Mange udøvere af den tredje øje -metode begynder med at bruge standardmeditationsmetoder, såsom at sidde i en afslappet, men oprejst position og trække vejret langsomt og dybt med lukkede øjne. Det er derefter almindeligt på dette tidspunkt at lade sindet fri for tanke. Praktikere kan derefter fokusere på forskellige chakraer eller energicentre i kroppen.

I midten af ​​den tredje øjenmeditation er fokus på området mellem øjenbrynene. Når udøveren er korrekt afslappet, kan han eller hun fysisk slå op eller blot forestille sig stedet. Begge metoder kan prøves i de tidlige stadier af praksis, men man er typiCally valgt til langvarig tredje øjenmeditation. Når der er opnået fokus på området, antages det, at lys kommer fra området og giver klarhed og fred.

Ud over åndelig opvågning antages det også tredje øjenmeditation at have nogle praktiske anvendelser. Det antages, at praksis er en god afslapnings- og stressafhængsteknik. Dette skyldes primært, at det er fokuseret på at fjerne de begrænsninger og ængstelser, der forårsager spænding.