Hvad er torvtå?
Turf -tæer er skader, der forekommer på stortåen. I det væsentlige er torvetå en forstuvning i bunden af stortåen, der er resultatet af usædvanlige mængder af stress, der er placeret på ledbånd, der kontrollerer bevægelsesområdet for tåen. Når tåen udvides ud over det sædvanlige bevægelsesområde, såsom bøjning af tåen i en ubehagelig retning, strækkes ledbåndet og normalt revet lidt.
Det er muligt at udvikle torvetå i en række forskellige indstillinger. Mens tilstanden normalt er forbundet med atletiske aktiviteter, der spilles på kunstgræs, er det ikke nødvendigt at være en atlet for at lide af tydmerter af denne type. Selv snuble, mens du går på naturligt eller kunstigt græs, kan muligvis udvide tåen ud over normale grænser og rive ledbånd.
At genkende torvetå er ikke vanskelig, da tilstanden udviser flere fysiske egenskaber, næsten alle af dem metatarsophalangeal i naturen. Et almindeligt tegn på et mildt tilfælde af torv tilE- eller græsfødder er udseendet af blå mærker omkring fodkuglen og langs toppen af den store tå. I mere alvorlige tilfælde er tåen ekstremt øm til berøring og hævelse af både tåen og fodkuglen vil være til stede.
På grund af arten af torvtå oplever den individuelle lidelse med tilstanden normalt en ændring i mobilitet. Det er ofte smertefuldt at placere enhver vægt på den berørte fod, med ethvert tryk påført på fodkuglen særlig ubehagelig. Processen med at gå påvirkes også negativt af det faktum, at de revne ledbånd gør det meget vanskeligt at skubbe af ved hjælp af den store tå med at opleve skarpe bursts af smerte. På grund af hævelsen mister den store tå meget af det normale bevægelsesområde.
Behandling af torvtå involverer normalt forsøg på at mindske hævelsen og immobilisere stortåen så meget som muligt. Til thEndelig anbefales, at vekselstrømsanvendelse af varme og kulde i de første 24 timer ofte anbefales med kolde komprimeringer derefter. I løbet af tælleren er medicin, der hjælper med at reducere mængden af betændelse i området, også nyttige til at mindske smerter og hjælpe hævelsen med at trinvis falder ned. Foden skal forhøjes så meget som muligt, hvilket letter belastningen på torvtåen og giver de revne ledbånd mulighed for at begynde helingsprocessen.
I situationer med svær hævelse er det klogt at se en læge med det samme. En læge kan undersøge tåen og afgøre, om skaden kræver at placere en rollebesætning på området, eller om receptpligtig antiinflammatorisk medicin ville være nyttigt. De fleste tilfælde kan imidlertid behandles derhjemme og kræver ikke et besøg hos lægen. Et simpelt regime med at anvende kulde på det hævede område, tage medicin for at lindre betændelsen og hæve foden i lange perioder vil gøre det muligt for torv at begynde subsidespor inden for få dage.