Hvad er VLDL-kolesterol?

Lipoprotein med meget lav densitet, også kendt som VLDL-kolesterol, er en form for kolesterol, der hjælper med at distribuere trigylicerider gennem blodbanen. En del af denne type kolesterol konverteres også til LDL eller protein med lav tæthedskolesterol, som til sidst kan tilstoppe blodkar og føre til en række sundhedsmæssige problemer. På grund af denne konvertering har læger en tendens til at overvåge VLDL-kolesterolniveauer sammen med LDL- og HDL-niveauer.

I modsætning til processerne til måling af niveauerne af HDL og LDL-kolesterol, der findes i systemet, er det nødvendigt at udarbejde et skøn over VLDL-niveauer i kroppen. Dette opnås ved at identificere en procentdel af det tilstedeværende trigylercidniveau. For det meste betragtes en aflæsning overalt mellem fem og fyrre milligram pr. Deciliter inden for normal rækkevidde, selvom læger har en tendens til at tilskynde patienter til at foretage livsstilsændringer, når læsningen er i den øverste ende af dette interval.

Når det er nødvendigt at sænke VLDL-kolesterolniveauer, opnås dette bedst ved at indtage fødevarer, der ikke fremmer opsamlingen af ​​høje mængder LDL og triglycerider i systemet. Dette betyder ofte at minimere eller fjerne fedt kød såvel som at skære ned på forarbejdede sukkerarter. Det anbefales ofte at begrænse alkoholforbruget.

Ud over at begrænse eller fjerne visse fødevarer fra kosten, opfordrer læger ofte patienter med højere niveauer af VLDL-kolesterol til at konsumere flere grønne grøntsager, friske frugter og fuldkorn. Dette kan hjælpe med at øge mængden af ​​fiber i kosten, hvilket også vil hjælpe med at sænke kolesterolniveauer i blodbanen.

Sammen med diætændringer anbefaler læger ofte, at patienter gør det til et punkt at træne regelmæssigt. Fysisk aktivitet, der opretholdes i mindst en periode på tredive minutter, kan hjælpe med at fremme sundere niveauer af lipoproteiner med høj densitet i kroppen, samtidig med at de sænker LDL- og VLDL-niveauer.

Når høje VLDL-kolesterolniveauer identificeres, kan læger også behandle spørgsmålet om patientens vægt. Hvis patienten bærer rundt et par ekstra pund, vil lægen ofte opfordre patienten til at tabe sig nok til at komme tilbage i det, der betragtes som et sundt interval. Motion og diæt vil begge hjælpe med denne indsats; derudover betyder det at miste vægten mindre lagret fedt i systemet og mindre dårligt kolesterol i kroppen generelt.

At tage skridt for at holde VLDL-kolesterolniveauer inden for et acceptabelt interval er lige så vigtigt som at opretholde gode eller HDL-niveauer og sænke LDL-niveauer. Forsøg på at afbalancere alle disse faktorer vil hjælpe med at minimere chancerne for slagtilfælde, hjerteanfald og andre tilstande, der involverer hjertesystemet.