Hvad er forbindelsen mellem stress og helbred?
Stress og sundhed er ofte forbundet gennem en negativ konnotation. Visse typer stress, såsom kronisk stress eller generel angst, kan bidrage til højt blodtryk, hud- og hårproblemer og endda alvorlige sundhedsmæssige tilstande såsom diabetes og kræft. Nogle gange er stress og sundhed imidlertid forbundet positivt, såsom når et adrenalinrush, der er resultatet af en bestemt type akut stress, giver nogen mulighed for at klare sig godt på arbejde eller under sport. Stress kan endda være nødvendigt for at overleve.
akut stress er en type kortvarig stress, som kan betragtes som en positiv kraft i visse situationer. Eustress, en type akut stress, er generelt forbundet med spænding, såsom den type stress, der opleves under atletik eller intens rekreation. Denne adrenalin-ladede type stress skubber folk til at bevæge sig i situationer med høj tryk, og kan derfor have en positiv konnotation med hensyn til menneskers sundhed.
overlevelsesstress er det, der skaber den berygtede "FigHT- eller Flight "-respons i nervesystemet. Selvom dette kan være et livsbærende fænomen, giver det også et eksempel på, hvordan stress og sundhed kan være samtidig positivt og negativt for helbredet. På trods af nødvendigheden af at overleve stress, fremskynder det at fremskynde blodtrykket markant og hæmme normal funktion af det fordøjelige system for at fokusere kroppens energi på den opgave, der er til rådighed. Dette raises blodtryk og kan forårsage digestiv trakt.
En af de mest almindelige typer stress er angst. Angst forårsager nogle af de mindre alvorlige, men stadig svækkende symptomer, der betegner en betydelig forbindelse mellem stress og helbred. Fordøjelseslidelser, såsom mavesår eller sur refluxforstyrrelse, kan være forårsaget af angst. Det kan også forårsage astma, anæmi eller søvnløshed. En læge kan hjælpe med at fortælle, om sådanne symptomer er forårsaget af angst, eller om den angst, som en patient opleverLT af en anden lidelse, hvor sådanne symptomer er til stede.
Den mest skadelige forbindelse mellem stress og sundhed opstår, når der er kronisk stress. Denne lidelse er både tilbagevendende og svækkende og kan forårsage eller være forårsaget af depression. Kronisk stress er blevet knyttet til diabetes, hjertesygdomme, seksuel svaghed, mavesår og endda kræft.
Forskellige typer stress kan bidrage til højt blodtryk. Akut stress kan medføre, at blodtrykket midlertidigt spids, men langvarig højt blodtryk er muligt som et resultat af kronisk stress. Når dette sker, begynder kroppen at producere stresshormoner, såsom cortisol og adrenalin, på højere niveauer med stor frekvens, hvilket til sidst hæver sine gennemsnitlige niveauer. Et hurtigere hjerteslag kan betegne højt blodtryk.
Nogle gange forårsager stress, angst og depression hud, hår og negleproblemer. Hårtab, negle svækkelse og sved, der fører til fedtet hud og acne -udbrud, kan alle skyldes stress. Stress kanforværrer også eller forårsager psoriasis, huddehydrering, feberblister og dermatitis.