Hvad skal jeg vide om at knække knoker og gigt?
Måske er den vigtigste ting at forstå om forholdet mellem at knække knoker og gigt, at der ikke er nogen sammenhæng mellem revnerknoker og gigt. Kunsten at knække krakning kan være krøllende inducerende for nogle, men udøvere er ikke nødvendigvis at sætte sig op i en levetid med antiinflammatoriske medicin og mentolerede håndkremer. En levetid med hævede knoker er imidlertid ikke ude af spørgsmålet.
Knuckle -popping involverer at anvende en vis pres på et eller flere fingerfuger, primært de første led tættest på hånden. Hvis det gøres korrekt, vil knokeledene adskille sig lidt, og en høj popping eller revnestøj kan høres. Når alle de tilgængelige finger- eller tåknoker alle er blevet revnet eller poppet, er der normalt en gendannelsestid, før de kan knækkes igen. Nogle mennesker er i stand til at poppe stort set alle led i deres hænder, fødder og endda et par ryghvirvler i halsen og rygterne.
Fordi langvarig sanlig knokkrakning kan få knokerne til at blive hævede eller stive, har nogle forsøgt at bevise en forbindelse mellem at knække knoker og gigt, skønt de to tilstande udløses af helt forskellige mekanismer. Arthritis er en inflammatorisk sygdom, der kan påvirke næsten enhver led i en persons krop, mens knækkrakning kun kan udføres sikkert på relativt få samlinger.
Mange led i den menneskelige krop smøres med et stof kendt som synovialvæske . Denne væske har en tendens til at opsamle mellem knuckle -led, og med tiden producerer den bobler af nitrogengas. En knokkrakkerhyperforløger knokeledene, hvilket gør det muligt for denne opbygning af nitrogengas at flygte. Den frigivne gas skaber den tilfredsstillende poppinglyd, der betegner en vellykket knækknakning. Det kan tage fra flere minutter til flere timer før synovialvæskenOpretter flere nitrogenbobler, og det er grunden til, at de fleste knokknækkere kun kan producere en pop pr. Knuckle.
Mens processen med at frigive nitrogenbobler gennem knækkrakning betragtes som relativt ufarlig, kan det føre til en vis stivhed, hævelse og smerter omkring leddene over tid. På grund af lighederne mellem arthritis og sædvanlige knækkrakningssymptomer er det let at forstå, hvordan de to tilstande kan blive sammenflettet i en persons sind. Mens arthritis er en kronisk tilstand, der ofte kræver år med behandling, er virkningerne af sædvanlig knækkrakning generelt midlertidige og kan reduceres markant, når vanen er brudt.