Hvorfor maler folk tænder?
Bruxisme er det medicinske udtryk, der bruges til at henvise til mennesker, der sædvanligvis slibes eller klemmer deres kæbe. De fleste "bruxers" er imidlertid ikke helt klar over, at de overhovedet slibes med tænder, simpelthen fordi de gør det, mens de sover om natten. Faktisk kommer adfærden normalt frem, når den er observeret af en søvnpartner eller et andet husholdningsmedlem. Der er antydelige spor, som en tandlæge kan bemærke ved inspektion af munden, såsom unormal nedbrydning af tænderne.
Der er mange grunde til at redegøre for, hvorfor en person kan slibe tænder. Det ser imidlertid ud til, at stress og angst er de største skyldige. Mange mennesker udarbejder deres frustrationer ved at arbejde deres kæbe, mens de sover, måske som svar på at drømme eller i et forsøg på at modellere en samtale, der blev afholdt tidligere på dagen. Faktisk kan folk, der har en tendens til at tale i deres søvn, også være tilbøjelige til at slibe tænder.
Den næst mest almindelige årsag til tandslibning er at have en unormal bid. Denne situation kan skylden på skæve eller manglende tænder eller endda et aktivt hulrum eller abscess. Dentalapparater kan også spille en rolle. For eksempel kan det at bære fuld eller delvis proteser i sengen forårsage mindre irritation, der løses ved tandslibning.
Visse medicinske tilstande kan også skabe en trang til at slibe tænder, mens du sover. For eksempel har undersøgelser vist, at bruxisme er mere almindeligt hos mennesker, der lider af søvnapnø. Ufrivillige bevægelser med Parkinsons sygdom kan også bidrage til denne tilstand. Undersøgelser har også vist, at selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) taget for depression også kan føre til ufrivillige bevægelser, da de stimulerer centralnervesystemet. Desuden kan indtagelse af alkohol eller koffein før pensionering også tilskynde til tilfældig muskelaktivitet.
Endelig kan søvnposition være i roden af problemet. Mennesker, der sover på deres mave eller side, er mere tilbøjelige til at slibe tænder end rygsøtter. Så bare ved at skifte position eller endda flytte til den anden side af madrassen kan det hjælpe med at lægge bruxisme i seng.
Naturligvis er tandslibning ikke en særlig attraktiv eller ønskelig vane. For at gøre det værre, kan denne aktivitet forårsage betydelig skade på tænderne. Ud over at bære dem ned kan det fremme knogletab og i sidste ende medføre, at tænderne falder ud. Bruxisme kan også føre til sekundære tilstande, såsom Tempromandibular Joint (TMJ) syndrom eller Myofacial Pain Dysorders (MPD). I sjældne tilfælde kan det endda føre til permanent høretab.
Stressreduktionsteknikker, såsom meditation, kan hjælpe med at bekæmpe tandslibning om natten. For nogle mennesker er kognitiv adfærdsterapi nyttigt. Andre reagerer bedst på sammenkoblede undertrykkelsesenheder. Selvom det måske er fristende at løbe tør for en natvagt, der ikke er københavn, skal du ikke. En forkert monteret nattevagt kan forårsage mere skade end gavn. Hvis det bliver nødvendigt med en natvagt, er det bedst at besøge en tandlæge for at få en tilpasset pasform.