Hvorfor sveder du, når du er nervøs?

Det er ikke usædvanligt, at folk oplever sved i øjeblikke, der medfører en grad af angst. Sveden kan begynde at hælde, når man forbereder sig på at holde en tale eller møde et publikum på nogen måde eller opstå på grund af at være ængstelig under en jobsamtale. Svedtendens er en helt naturlig reaktion på enhver situation, der forårsager nød. Her er grunden til, at du sveder, når du er nervøs.

Der er faktisk to forskellige nervesæt, der sender signaler, der udløser aktivitet i svedkirtlerne. De sympatiske nerver bærer neurotransmittere, der stimulerer produktionen af ​​sved. Parasympatiske nerver bærer forskellige neurotransmittere, der signalerer, at kirtlerne ophører og holder op med at producere sved.

Mange forskellige situationer udløser aktiviteten af ​​de sympatiske nerver. Træning, et varmt klima, høj luftfugtighed og endda fødevarer fyldt med ekstra krydderier kan få nervene til at sende signaler til kirtlen for at begynde at producere væske. Dette er et forsøg på at gendanne kroppen til det, der opfattes som en normal eller hviletilstand.

Af særlig bemærkning er, at de sympatiske nerver også udløses, når en person bliver nervøs af en eller anden grund. Dette er en del af kroppens ubevidste beskyttelsesproces, kendt som kamp- eller flyreaktion. Du sveder, når du er nervøs, fordi din krop opfatter, at du muligvis skal begynde at bevæge sig hurtigt. Sveden er til stede for at smøre områder, hvor huden børster mod huden, og også for at afkøle kroppens samlede skal, så du ikke overophedes under aktiviteten.

Kort sagt, du sveder, når du er nervøs, fordi dit underbevidste sind opfatter en forestående fare af en eller anden type og reagerer for at forberede din krop til det kamp, ​​der er ved at begynde. Denne proces kan aktiveres på grund af en reel eller opfattet trussel. Derfor begynder folk, der oplever angstlidelser eller panikanfald, ofte at svede lige så let som nogen, der finder sig ansigt til ansigt med en væbnet røver.

Hvis du sveder, når du er nervøs, er du i godt selskab. Mange mennesker oplever svedbrud, når de træder på en scene eller leder en præsentation i et konferencesal. Andre mennesker begynder at svede i sociale situationer, såsom at bede om eller gå på en første date. Mennesker, der er ved at komme sig efter medicinske tilstande, der involverer overstimulerede nerver, vil også opleve mere svedeaktivitet, mens nervesystemerne heles. Bare accepter det faktum, at du vil svede, når du er nervøs, og at det vil gå, når du begynder at vænne sig til omgivelserne, og dit underbevidste sind ikke længere opfatter situationen som en trussel.