Hvad er bærbar ergonomi?

Laptop ergonomi er videnskaben med at designe arbejdsstationer der passer både til brugere og bærbare computere. En person, der bruger en bærbar computer som en primær form for computer, kan bruge mange timer på at arbejde på den computer og kan udvikle belastninger over tid fra dårlig holdning. Bærbare computere er små og bærbare, og mange mennesker synes, at specielle stativer er bedre egnet til at arbejde med bærbare computere end skriveborde. Ligesom andre former for ergonomi handler laptop ergonomi om pasningen mellem brugeren og maskinen og opdage, hvilke faktorer der gør denne integration mest produktiv og fordelagtig.

I modsætning til strategier, der bruges til andre enheder, er laptop ergonomi primært afhængig af at træne kroppen til at arbejde med den bærbare computer snarere end at placere maskinen på en speciel måde. En computerskærm kan placeres i en optimal position og flyttes separat fra tastaturet. Med en bærbar computer skal skærmen og tasterne altid være tilsluttet, hvilket giver meget få muligheder for bærbar ergonomi. Det er muligt at tilslutte en ekstra mus eller tastatur til en bærbar computer og reducere problemet, men dette besejrer noget med formålet med en bærbar computer, hvis man skal transportere computeren. Den bedste måde at øve ergonomi på bærbare computere er at samvittighedsfuldt placere sin krop og bruge tilgængelige møbler effektivt.

Bærbare computere er i sagens natur ikke ergonomisk designet. Man skal altid enten holde sit hoved ved hjælp af dårlig holdning eller bruge ens håndled og hænder på en mindre end ideel måde. Begge disse misbrug af kroppen vil til sidst forårsage belastninger, men det er meget vigtigere at bruge ens hænder normalt, da disse bliver træt hurtigere. Som sådan er det normalt bedst at sidde med den bærbare computer i skødet, hvis man ikke bruger det i en længere periode. Ved længere brug kan det være en god ide at flytte til et skrivebord og tage hyppige pauser til fordel for hænderne.

Andre overvejelser i undersøgelser af bærbar ergonomi inkluderer øjenbelastning på grund af skærmstørrelse, skulderbelastning fra bærbar computer og fingerbelastning fra at skrive på et lille tastatur. Selv i mindre end ideelle situationer vil brug af en bærbar computer ikke være skadeligt i korte perioder. Den bedste løsning på de fleste problemer inden for ergonomi til bærbare computere er at bruge en simpel bærbar dockingstation, der inkluderer et tastatur og en mus, når man arbejder i lange perioder. Uden det ekstra tastatur er den næste bedste løsning at bruge et bærbare computerstativ, der vipper tastaturet mod brugeren og gør det muligt at placere skærmen i den optimale vinkel. Disse stande er fremragende, fordi de ofte kan fastgøres til stole, skriveborde eller ethvert andet foretrukket sted at arbejde, og de kan også fås til at dreje og forhindre, at computeren bliver overophedet.